羽毛球比[练：bǐ]赛宣传单无文字素材

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初学者怎样打羽毛球？

打羽毛球的技巧是羽毛球运动项目的基本知识。羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动，但作为初学者，应该充分了解和学习羽毛球的基础知识和打羽毛球的技巧，包括如何握拍、持球、发球、挥拍、接球、控制落点、主动出击，以及初级对打技巧等。

技巧包括：如何握拍、持球、发球、挥拍、接球【拼音：qiú】、控制落点、主动出击

澳门威尼斯人起手[练：shǒu]式

握拍[pāi]

以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍《pinyin：pāi》面平行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提tí ，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。

切忌握死而造成转拍不零灵活【拼音：huó】。

羽毛球的持《拼音：chí》法

羽毛球怎么拿都可{拼音：kě}以。发球的首要条件是在于精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法[fǎ]都行。

而通常拿羽毛球(qiú)的方法可分为下列两种：

澳门新葡京1.以手指轻捏《读：niē》羽毛顶端，球托部分向下。

2.以五指轻握住球的球托上方，球《pinyin：qiú》托部分向下。

不管用那一种方式拿幸运飞艇球，平时都要训练[繁体：練]到能够在一定的位置击中球。

发球的击球法(pinyin：fǎ)

发球的击球法有下列两种[繁：種]：

抛起发球【读：qiú】：

一手抛下羽毛球【练：qiú】，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的《拼音：de》交会处，成为(wèi)瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作，击出的球也较为强劲，能飞得高且远。

不抛球的（pinyin：de）发球：

这种发球方式，好像是收回握住(zhù)球拍的手臂，同时以拿羽毛球的手去碰球拍的动作。这种发球法的动作范围[繁体：圍]较小(pinyin：xiǎo)，能够用短打将球击到对方接球场地内。

发高远球世界杯[拼音：qiú]

此种发球[qiú]方式是要把球击到对方球{拼音：qiú}场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是《读：shì》让对方后退。

发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前，右脚在后，轻(繁体：輕)轻抛起球，当《繁：當》球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。

发[繁体：發]短低球

目的是要将球击至对方的前发球线附近，最好能把球{拼音：qiú}控制在刚刚过网的高度，不让对方有发动攻势的余地。发球{拼音：qiú}用[yòng]不抛球的方式。

以羽毛球去碰球拍的方式{shì}，手臂弯曲，以较小的挥拍动作击球。快速激烈的动作应尽量避免，以轻推方式将球送出[chū]去，以正拍或反拍出球均可。

因为抛起发球需要做较大的预备动作，所以容易使对方预知你要打高远球；但这时发球员可以突然减轻力量，改为发短低球，使对方措手不及。同样的，也可以用不抛(pāo)球发球方式使对方以为你要发短低球，而临时击出高《练：gāo》远球或平球。这些都是发球的战略

挥洒自如（pinyin：rú）

正拍（pinyin：pāi）挥拍方式

长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，脚步成“丁字步”，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。 杀球（pinyin：qiú）及《jí》后场切球--挥拍方式与长球大同小异，差别在于击球时（繁体：時）拍面朝下，切球时则力道放小。

反手(读：shǒu)挥拍

转身背对duì 球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定世界杯球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。

步法fǎ

跑米字步{bù}要诀

一般预备位置是站在前发球线之后约半步距离，双脚横跨中【拼音：zhōng】央线，估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步，大至为二至三步，端视个人步伐大小而定，后退则约三至四（拼音：sì）步若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出。

总而言之，就是预备击球时不论前进或后退，重心都是摆在右脚，并且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言【拼音：yán】，左手反之，所谓米字步便是(shì)以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。

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