缓解肩部疼痛（pinyin：tòng）的小妙招

肩膀肌肉酸痛如何缓解治疗？肩痛主要由功能性肌肉挫伤和过度劳累或寒冷引起的炎症引起。肩部肌肉损伤大而深，恢复时间长。在正确的治疗下，伤口需要三到五个月才能愈合并恢复到原来的状态。如果不注意保护，三到五年后很难愈合，老伤的状态也不尽如人意

肩膀肌肉酸痛如何缓解治疗？

肩痛主要由功能性肌肉挫伤和过度劳累或寒冷引起的炎症引起。肩部肌肉损伤大而深，恢复时间长。在正确的治疗下，伤口需要三到五个月才能愈合并恢复到原来的状态。如果不注意保护，三到五年后很难愈合，老伤的状态也不尽如人意

知道了源头，就更好了。三个用于治疗，七个用于康复。认清真相，时刻注意自我保护，使身体处于恢复状态，省力、无压力。增加营养和日照时间

减少运动量，不出汗。澳门金沙做弹（繁：彈）性运动！