哺乳期吃啥鱼孩子zi 聪明

哺乳期吃什么汤好？哺乳期喝鱼汤好吗？哺乳期多喝汤，有利于牛奶，如鸡汤、猪汤、木瓜汤、鱼汤也可以，鱼的营养价值比较高，喝了有利于身体的恢复，也有利于牛奶，可以多喝。哺乳期一定要注意休息，避免疲劳，多吃新鲜蔬果，保证充足的乳汁，保证宝宝的生长需要

哺乳期吃什么汤好？哺乳期喝鱼汤好吗？

哺乳期多喝汤，有利于牛奶，如鸡汤、猪汤、木瓜汤、鱼汤也可以，鱼的营养价值比较高，喝了有利于身体的恢复，也有利于牛奶，可以多喝。哺乳期一定要注意休息，避免疲劳，多吃新鲜蔬果，保证充足的乳汁，保证宝宝的生长需要。

哺乳期最好吃鲫鱼。鲫鱼具有很高的营养价值。用豆腐煲汤很有效。

鲫鱼汤当然是哺乳期宝宝的首选。它可以挤奶，补虚，消除疲劳，暖胃，养精蓄锐。最适合产后体虚的宝马。

第二个是鲈鱼。对于那些有伤口的人，比如剖腹产或侧切的宝马，吃鲈鱼可以帮澳门新葡京[拼音：bāng]助伤口更好地愈合。

还有深海鱼类，如黄鱼、带鱼、斑点鱼、金昌鱼、红杉等。

但如果宝宝是过敏体质，那nà 么全澳门巴黎人水游泳宝妈妈就不能吃了。