黄花鱼的《读：de》营养价值

孕妇可以吃黄花鱼吗？孕妇是可以吃黄花鱼的。黄花鱼营养丰富，富含蛋白质、维生素、脂肪、微量元素如钙、磷、铁、碘等都很高，可以起到预防心血管疾病作用，还有利于宝宝神经系统发育。黄花鱼的肉柔软，刺少，易于消化吸收

孕妇可以吃黄花鱼吗？

孕妇是可以吃黄花鱼的。黄花鱼营养丰富，富含蛋白质、维生素、脂肪、微量元素如钙、磷、铁、碘等都很高，可以起到预防心血管疾病作用，还有利于宝宝神经系统发育。黄花鱼的肉柔软，刺少，易于消化吸收。是孕妇比较适宜的食物，可以一周吃三次左右。