瑜伽【pinyin：jiā】师地论也是佛经吗

请问那些佛经比瑜伽师地论难懂？瑜伽师地论前面的五识身相应地，意地等，并不难懂，到了后面自己的修行还达不到的，就比较难了，这是正常的。金刚经里面，可能没一个字是不认得的，没一个词是难懂的。圆觉经的文字很优美，读的特别上口，很好读

请问那些佛经比瑜伽师地论难懂？

瑜伽师地论前面的五识身相应地，意地等，并不难懂，到了后面自己的修行还达不到的，就比较难了，这是正常的。

金刚经里面，可能没一个字是不认得的，没一个词(繁体：詞)是难懂的。圆觉[繁体：覺]经的文字很优美，读的特别上口，很【读：hěn】好读。楞严经，有很多师傅讲解。但是，金刚经圆觉经楞严经的法义，你懂么？

如果你解悟了金刚经圆觉经楞严经的法义，开了般若智[拼音：zhì]慧，就不会认为主要yào 宣说法相的瑜伽师地论难懂了。

相比金刚经圆觉经楞严经，瑜伽(读：jiā)师地论还是易懂的。

要了解练《易筋经》与《瑜伽》哪个好，先要弄清楚这两种功法有什么区别，特点，要求。这两种功法摡括起来有如下不同。一是门派，缘源不同

易筋经耒源于道家的導引养【pinyin：yǎng】生，瑜伽来源幸运飞艇于佛家。二是文化背景不同。瑜伽耒源于印度佛教

易筋经来源于中国道家。三是历史传承不同。易筋经的文化渊源可上朔到我国的夏代，创作于秦汉

公[练：gōng]元前192年左右由一位王姓老太太傅授给汉武帝。其理论就是导引养生。瑜伽是印度佛教的一个支属，其理论叫瑜伽师(繁体：師)地论

四是修练的方法不同。习[繁体：習]练易筋经主要是通过导引，吐纳，打通全身经洛，调和气血，强壮筋骨，洗髓，易筋。习练瑜伽则要求持戒，尊澳门巴黎人行，调息通过伸拉肌键，增加肌键的柔韌度等肢体运动来活气血，调身心

五是禁忌不同。习练易筋经《繁体世界杯：經》戒肓目提气运气，倡导全身放松，顺行自然。习练瑜伽有六忌

忌情绪不稳，忌肌腱生硬，忌骨质密度不足，忌眼压过高，忌身体[繁体：體]壮况不隹，忌精神疾病。六是习练环境不同tóng 。练易筋经不需要道具或辅助工具

对练习环境没有严[繁体：嚴]格要求。练瑜伽则还备相应的道具和辅助工《读：gōng》具。对练习环境也有特殊要求

七是对习练者的年龄要求不同。练易筋经，任何世界杯年龄段的人都可以参加。练瑜伽必bì 须要中青年才能参加

老年人，不利于筋骨伸拉，容易造成不可予测《繁澳门新葡京：測》的后果。

通过上述七个方面对比，笔者认为，习练易筋经{繁体：經}简单易行，对身体纯益无害，练瑜伽容易出现对身体，肢体的伤害。所{suǒ}以还是练易筋经更有利于依健康。特别是中老年人，更应（繁体：應）该练易筋经。