吃什么食物[练：wù]肾脏会排毒

哪些食物对肾脏排毒好？所谓肾脏排毒，主要分两个方面，利尿和减轻肾循环负担。利尿的食物有：1、绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴、有利于排毒、消肿。2、薏苡仁：薏苡仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖，具有不错的排毒功能，也是肌肤美白的天然保养品

哪些食物对肾脏排毒好？

所谓肾脏排毒，主要分两个方面，利尿和减轻肾循环负担。

利《练：lì》尿的食物有：

1、绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利世界杯尿、消暑解渴、有利于yú 排毒、消肿。

2、薏苡仁：薏苡仁可促进体内血液循环、水分代谢[繁：謝]，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖，具有不错（繁：錯）的排毒功能，也是肌肤美白的天然保养品。

3、芦笋：芦笋含多种营养素，所含的天门冬(繁体：鼕)素与钾（繁体：鉀）有利尿作用，能排除体(tǐ)内多余的水分，有利排毒。

4、白萝卜[bo]：白萝卜《繁：蔔》有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进（繁体：進）排便，利于减肥。

其余还有别的利尿食物，可根据具体情况选择食用。

能减轻澳门新葡京肾循环负担的《读：de》食物有：

1、山药：山(读：shān)药益肾气[繁：氣]，填精滋肾，还可调节消化系统，减少皮下脂肪沉积，提高免疫力[lì]。

2、覆盆子：《本（pinyin：běn）草备要》记载“益肾脏而固精，补肝虚而明《练：míng》目{mù}，起阳痿”。

3、桑(sāng)葚：《滇南本草》记载“益肾脏而固精，久服黑发明目”。

4、枸杞：《名医别录》记载[繁：載]“补益精气，强盛阴道”。

5、鳜鱼：可补[繁幸运飞艇体：補]肾之虚劳。

6、鲈[繁体：澳门威尼斯人鱸]鱼：《嘉佑本草》记载“补五脏，益筋骨，和肠胃，治水气。”其调通水道的作用对肾很有好处。

7、板栗：厚肠胃，补（繁体：補）肾气《繁：氣》。《本草纲目》则（繁体：則）称栗子“治肾虚，腰脚无力。”

8、冬虫夏草：《本草纲目[mù]拾遗》记载“性温暖，补精益髓”。

9、黑米：滋阴补肾、益气活血、暖肝明{拼音：míng}目。

10、黑[拼音：hēi]豆：《本草纲目》记载“豆有五色，各治五脏，唯黑可属水性世界杯寒，可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”