自助餐怎样才能吃回本？哈哈，这个个人认为很有发言权，而且我可以很肯定的说，按我说的去吃，绝对能吃回本，甚至吃垮自助餐厅！！！首先进入自助餐厅后，首先直奔水果，水果在食用后的30分钟开始腐烂，从健康的角度上讲，餐前30分钟食用水果也是最健康最科学的，同时餐前吃水果也起到了开胃的作用，为吃垮自助餐打下了坚实的基础
自助餐怎样才能吃回本？
哈哈，这个个人认为很有发言权，而且我可以很肯定的说，按我说的去吃，绝对能吃回本，甚至吃垮自助餐厅！！！首先进入自助餐厅后，首【拼音：shǒu】先直奔水果，水果(guǒ)在食用后的30分钟开始腐烂，从健康的角度上《读：shàng》讲，餐前30分钟食用水果也是最健康最科学的，同时餐前吃水果也起到了开胃的作用，为吃垮自助餐打下了坚实的基础。饱餐水果后(繁体：後)，不要犹豫，不要迷茫，请直奔海鲜吧！三文鱼，金枪鱼等海鲜类产品在人体内消化时间最长，大约2，3个小时。所以吃完水果后直奔海鲜吧，不吃生鱼片这些东西怎么能够把本吃回来呢！！吃完生鲜类，就该尝尝海鲜类如螃蟹龙虾等。螃蟹拿个5，6只，龙虾拿个7，8个，不要害羞，该吃则吃
人不要脸，天下无敌，吃到这里，本大概也已经吃回来了。别急[jí]，咱是干大事的人，牛扒，牛排《读：pái》，羊排{拼音：pái}，烤串......
对了还有红[繁体：紅]酒......最后，再来分沙拉吧，或者意大利面
如何吃自助餐才能不亏？
夏天，越燥热也就越懒。一极速赛车/北京赛车天《pinyin：tiān》三顿，
稍微(读：wēi)动个脑筋想想吃什么都很困倦。
去吃自助（拼音：zhù）餐，
像这种大(pinyin：dà)鱼大肉是不能过多享用了。
那岂（繁体：豈）不是本儿都吃不回来，
咋（拼音：zǎ）个办嘛。
当你去吃自助餐《pinyin：cān》，
不再想着(pinyin：zhe)吃够本，
你才[繁体：纔]真正的开始养生了，
也才真正成熟了[繁：瞭]。
毒鸡汤连我自己都喝不下【拼音：xià】。
要吃是肯定要吃{pinyin：chī}，
不过先等我{读：wǒ}把寡淡的胃口打开再说。
这澳门新葡京【pinyin：zhè】个五一假期，
大榜就去亲生爸爸的酒店试了一[pinyin：yī]顿，
先开胃再大[读：dà]鱼大肉，在夏天也能扶墙出！
像所有的宴席一样，凉菜一定最先端上来，酸酸辣辣，清清爽爽，开胃最合适。夏日自助餐的前菜，吃一点色彩斑斓的凉菜沙shā 拉，总会让人【读：rén】心旷神怡，打足精神继续战斗。
超过（繁体：過）二十种的西式凉菜和海鲜沙拉，就算每天只提供几《繁：幾》款，码一排，每个小盘子都{拼音：dōu}精致无比，青的红的白的，光看我都能分泌口水。
啊，以酸辣清爽口味著称的泰式【拼音：shì】美食在这个季节【繁体：節】出现，各种泰式沙拉，全都是我爱的。
泰式海鲜沙拉、泰式(shì)牛排粉丝沙拉、泰式鲜虾刺身……
不管是刺身还是虾，每一种海产品都是新xīn 鲜的加入，棕榈《繁：櫚》糖、柠檬汁和雨露，经典泰餐的配料在大厨的手中变幻出恰到好处的味道，酸辣爽口略微一丝甜，当作开胃的前菜，再好不过。
看有些加了青辣椒，有些[练：xiē]加的却是红辣《读：là》椒，以为有不同，其实都是相同的味道，只是按照每种沙拉主菜的色彩选择加入【读：rù】。
这些小心思看着都{拼音：dōu}让人愉悦美好，真的深知我这种懒癌吃货的心呐。
摆盘，我[练：wǒ]肯定是没他们会摆；自己夹菜自己拌[读：bàn]，我肯定也根本不晓得要放些什么。天气燥热起来，哪里还想自己弄。
就算知道这个几勺那（拼音：nà）个几勺，“骚拷”出来也未必好吃，就像【拼音：xiàng】去面店吃面自己打调料一个道理。
火腿和蜜瓜的经典搭配，火腿原味曼妙《读：miào》，蜜瓜脆爽香甜，使得两种食材的味道都相得益彰，互不干扰[繁：擾]。
这道意式风干火腿和蜜瓜沙拉，火腿一入【pinyin：rù】口就能吃出来是帕尔玛的，薄薄一片，颜色粉嫩无比，瘦肉和脂肪完美均匀地融合，入口柔软而略带韧性，稍微带有海盐的味道。已经有坐【zuò】在沙滩，海《pinyin：hǎi》风拂面的感觉。
质地轻薄的沙拉酱，不（拼音：bù）管是法式鸡尾大虾杯、地中海土豆沙【练：shā】拉、烟鸡胸凯撒沙拉也都让人觉得不那么炎热。
来来来，开好胃，海鲜——一直觉jué 得《dé》吃自助餐只有猛吃【chī】才能吃会本的东东来了。
进门就能看到餐台上摆着琳琅满《繁：滿》目的海鲜，超过30多种。
深海甜虾，每只都红润透着不灵不灵新鲜的光芒。最怕时间煮得过久，入口肉质超级鲜嫩，回口带甜，达到这个标准已经可以给高分了。
青口、七彩贝、红贝、天鹅贝、血蛤……常《pinyin：cháng》见【jiàn】不常见的贝壳，喜欢肉多吃得[练：dé]快，拿青口从来都不会错。戳到冰块里立正稍息，它们分明就是在诱惑我，来吃呀来吃呀。
选好hǎo 让师傅加热30秒，蘸一点点酸《繁：痠》醋或泰式蘸料，唾液便不断刺激分泌，又忍不住胃口大开，添第一轮、第二轮……澳洲深海三文鱼
一家自助餐厅，没点好的三文鱼还怎么留住客人。什么才算好？挪[pinyin：nuó]威的好，澳洲深《读：shēn》海三文鱼肯定比淡水三文鱼爽，鲜的肯定比冰冻的好，鬼晓得他们冻了好久。
一般淡水三文鱼个头小，10斤左右，而深【shēn】海的有13到18斤。瑞源自助餐厅用的是澳洲深海三文鱼，整条拿出来摆好，去掉脑壳ké 尾巴，损耗之大，真的不如买丢头少的纯肉。为了鲜活的品[练：pǐn]质，这个本儿还是要出。
先杀鱼头，再一刀一刀地片[piàn]开。
入口就能感受肉质更绵更实，油脂更均匀，巨大而肥美的一片，哇，除了没《繁体：沒》有[练：yǒu]40度【读：dù】的温热，真的有种无限接近舌吻的感觉。
超澳门金沙(读：chāo)大蟹腿肉
看到这个三点蟹的蟹腿肉没有，4L的规格，堪称市shì 面上《读：shàng》能够《繁：夠》买到的、这个种类的最大规格。
大才够爽，肉多肉厚，像所有的蟹一样没有八大件不好弄开，可每口都是幸福感还是让我乐此不疲地吃完一yī 只接下一只，才不是只[繁体：祇]抿一个味道那种扫兴没意思。
喜欢各种烤类的朋友，瑞源的烤生蚝柔[拼音：róu]嫩，蒜香味浓郁。最想推荐的还是羊排、牛排pái 和小黄鱼。
烤牛排、小黄(繁体：黃)鱼
资格牛排，才不是什么人造肉，可以放《读：fàng》心大胆地吃。
问好要几块几分熟，小哥就笑嘻嘻地给你烤，提醒(练：xǐng)几十秒后回来取。标准吃法加蘑菇汁或黑胡【繁：鬍】椒汁，入口味道浓郁，我要了8分熟，依旧鲜(繁：鮮)嫩易嚼。
煎烤小黄鱼，蘸海椒面味道极佳，外焦里嫩，选用品质更好的小黄鱼，口感真的不是那种冻成冰坨坨[练：tuó]的【de】、死楸楸的肉可以比的。
日{拼音：rì}本寿司
各式热菜，老实说，吃的人不多，但一定要有，要丰富。想起就尝两口，换个花样[繁体：樣]。要找澳门巴黎人主食，完全可以把寿司拿来当主食呐。
做寿司，米是专门的寿司米，寿司醋也非常讲【练：jiǎng】究了，用柴鱼和日式的昆布熬成[读：chéng]。
不管是紫菜三文鱼寿司，还是鱼籽寿司樱花收拾，还(繁体：還)是几种口{kǒu}味混合的向日葵寿（繁：壽）司、车轮寿司，入口都紧实软绵，鱼和饭完美结合，回味无穷。
正卷(繁体：捲)反卷(juǎn)，相比起来，我更喜欢（繁体：歡）反卷，感觉紫菜在里面嚼起来会融合得更加充分。
川式麻辣小【练：xiǎo】火锅
说起来你可能不信，单人吃一顿现在也就112块钱，还(hái)专门有小火锅提供，真的（拼音：de）不多见啊。尤其是还是川式麻辣小火锅。
咕噜咕噜地煮，味道不敢比大龙燚小（pinyin：xiǎo）龙坎，但也是正儿八经（繁体：經）浓汤浓料，传统工艺炒制而成，30多种菜，端一盘鳝鱼、黄辣丁丢进去烫，味《wèi》道比很多冒菜店都优秀。
吃[繁体：喫]到这个地步，
本（pinyin：běn）儿应该吃回来了吧。
嘴上说着不[bù]吃回本儿，
动(繁：動世界杯)作其实才显诚实。
随便夹一筷子热《繁：熱》菜试试味道，
再取点水果、甜品或酸奶{nǎi}收尾。
在大榜看来，不管是沙拉、凉菜还是海鲜牛排，味道都是其次，最最重要是还是食材正宗、新鲜，一以贯之的西餐文化的精髓。想在自助餐厅感受到(读：dào)，也就[拼音：jiù]非去{qù}像瑞源这种星级酒店的自助餐厅不可了。
毕竟企业[繁：業]越大，底线其实就越高。某些食品从成本上考虑，几(繁：幾)乎可替换为同类，但大的《de》、星级酒店普遍还是在卖正儿八经更有品质的货。
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