产妇坐月子[读：zi]能吃橘子吗

孕妇可以吃菠萝蜜吗？导读：孕妇可以吃菠萝蜜吗，有什么好处，要注意什么？菠萝蜜又名木菠萝，每个重达5-20kg，是世界上最大的水果。小时候我们家有一棵菠萝蜜，但一直没结果，家人说它是公的，我想应该跟气候有关吧

孕妇可以吃菠萝蜜吗？

导读：孕妇可以吃菠萝蜜吗，有什么好处，要注意什么？

菠萝蜜又名木菠萝，每个重达5-20kg，是世界上最大的水果。小时候我们家有《练：yǒu》一棵菠萝蜜，但一直没结果，家人说它是公的，我想应该跟气候有关吧。后来去市里读高中，校园里就澳门新葡京有十几颗菠萝蜜树，每到八九月树上就挂满了菠萝蜜。

现在海南澳门永利地区的菠萝蜜已经成熟了，所以今天经过在水果店就闻到了（繁体：瞭）菠萝蜜那股浓郁而甜甜的香气。

因营养价值高，菠萝蜜被人们称为“果[guǒ]中之王”。它含有丰富{拼音：fù}的维生素A、维生素C、核黄素、烟酸、硫胺素、叶[繁体：葉]酸等，具有很好的抗氧化作用，能够提高视力，增强免疫力。

孕妇免疫力比{拼音：bǐ}较低，视力也《读：yě》有不同程度的下降且皮【拼音：pí】肤敏感，经常长斑，孕妇吃点菠萝蜜可以帮你消除这些烦恼。

菠萝蜜还含{拼音：hán}有很多《读：duō》对胎儿发育非常重要的矿物质，如镁、钙、铁、钾、磷、铜[tóng]、锌、锰和硒。

这(zh亚博体育è)对于胎儿的骨骼发育、牙齿发育，血液的运输都是必不可少的，也可以帮助孕妇预防蛀齿与骨质疏松症。

菠萝蜜还有丰富的果胶，可调节肠道环境，防止便秘与皮肤澳门伦敦人（繁：膚）粗糙。

菠萝蜜还可以调节肌肉收缩，增强凝血和细胞功能，预防妊娠糖尿病。

菠萝蜜含的钾必香蕉还高，每100g果肉含有448毫克的钾，是香蕉的1.2倍，可以预防高血压、手脚浮肿，但肾脏不太好的孕妈不要吃多了。

菠萝蜜具有泻药成分，不宜过多食用，孕{拼音：yùn}妇腹泻容易流产早产。哺乳中的妈[mā]妈尽量别吃，容易造成宝宝腹泻。

菠萝蜜吃多了容易发胖，要保持苗条身材{拼音：cái}是孕妈不要贪嘴哦。

反正就一句极速赛车/北京赛车话，孕妇能吃菠萝蜜，适当吃益处多，过量就适得其反了[繁：瞭]。