长期喝[hē]枣生姜桂圆红糖功效

月经期喝红枣枸杞红糖水好吗？　可以喝。　　首先，经期的女性体质普遍虚弱，血气外泄，因此适当补充血气利于体质健康，此外注意休息，更利于精神恢复。　　其次，红枣、枸杞历来都是补充血气的食疗素材，因此是合适的

月经期喝红枣枸杞红糖水好吗？

　可以喝。　　首先，经期的女性体质普遍虚弱，血气外泄，因此适当补充血气利于体质健康，此外注意休息，更利于精神恢复。　　其次，红枣、枸杞历来都是补充血气的食疗素材，因此是合适的。　　其三，红糖水是以补充能量为主，以葡萄糖成分为主，利于身体能量的恢复，比如暖和子宫，利于排出毒素，因此也是合适。

经期喝红糖红枣枸杞桂圆姜汤对于女性的身体会有一定的好处，枸杞桂圆，红枣都能够起到温补气血的效果，适当的喝一些，对于女性月经期间的失血能够起到补气养血功效，而且红糖姜汤可以温经祛寒能够缓解女性出现的痛经不适，来月经期喝对身体有好处。

红枣桂圆枸杞性温有补血作用，

有气滞血瘀喝红枣桂圆枸杞红糖水水会加多血块，

所以月经亚博体育量大且多的就需要避免，也不要和活血的补汤[繁：湯]，

只要正常饮食做好保暖[nu澳门博彩ǎn]工作就好，月经量少的可以适量饮用一些了。

痛经一般都是因为宫寒可以喝实在疼可以加点生姜煮蜂蜜热牛奶也然后蜂蜜喝牛奶含钾等微量元素 ️舒缓情绪和疼痛