产[繁体：產]后跳绳会子宫下垂吗

顺产后三个月了，可以跳绳减肥吗？顺产3个月，且42天检查子宫恢复很好。从理论上来说跳绳减肥应该没有问题。但是，体内松弛素水平在产后3个月内依然没用完全消失，如果此时进行激烈的跳跃运动，恐怕对身体有所伤害

顺产后三个月了，可以跳绳减肥吗？

顺产3个月，且42天检查子宫恢复很好。从理论上来说跳绳减肥应该没有问题。但是，体内松弛素水平在产后3个月内依然没用完全消失，如果此时进行激烈的跳跃运动，恐怕对身体有所伤害。

因为，松弛素在女性怀孕4个月开始分泌，分娩时达到高峰，产后6-8幸运飞艇个月完全消失（个体差异《繁体：異》）。

而女性松弛素的分泌，会让肌肉、肌腱、筋膜变得柔软松弛，从而降jiàng 低开云体育了对骨关节的把持保护能力。

所以，产后3个月在松弛素没有完澳门伦敦人全消失的时候《hòu》，激烈运动极容易造成伤害，比如：关节错位、肌肉筋膜拉伤，不断的崴脚等等。所以，选择跳绳、跑步来达到减肥目的，此时还为时尚早，因为对身体造成伤害的风险极大。

建议选择快走、徒手操、游泳、间歇性的力量锻炼，也一样能达到减肥塑形的效果。不建议选择瑜伽，一是减肥效果不佳，二是容易拉伤。

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剖腹产后三个月了，如果产后42天做过产后检查，一切恢复都正常，那剖腹产后三个月了可以进行一些适量运动，比如慢跑、瑜伽等，跳绳可以进行，但时间不宜太长，自己把握节律，是一种全身运动，有利于产后体型恢复。当然也可以选择一些别的运动方式。