1岁3个月的(读：de)宝宝食谱

有人说卷心菜也能减肥，这是真的吗？你怎么看？卷心菜，属于十字花科，具有低热量、低脂肪、高纤维的特点，所以从这三个特点来说，是有减肥的功效。但是，它最大的功效在于能够防治慢性胃炎十二指肠溃疡等胃部的疾病，所以胃不好的人可以经常食用

有人说卷心菜也能减肥，这是真的吗？你怎么看？

卷心菜，属于十字花科，具有低热量、低脂肪、高纤维的特点，所以从这三个特点来说，是有减肥的功效。但是，它最大的功效在于能够防治慢性胃炎十二指肠溃疡等胃部的疾病，所以胃不好的人可以经常食用。

而关于卷心菜能减肥，我的观点是：很多食物都是减肥佳品，但是任何食物都不能单独吃，更要控制份量。换句话说，即使shǐ 卷心菜能减肥，你一世界杯天吃2斤，还大油大甜的烹饪，也是不是会长胖呢？对吧？所以咱们要科学合理的认识菜品，并且健康科学的搭配和烹饪。

卷澳门金沙心菜的热量（以100克为标准）24kcal，脂肪0.2g，膳食(读：shí)纤维1g。

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--小月营养师