孕晚期吃什么[拼音：me]好

有人说，孕晚期吃火锅会加快宝宝发动是真的吗？天气越来越冷，人们总喜欢吃些热乎的，火锅就成了人们冬日饮食的首选，连孕妇也禁受不住火锅的诱惑，总想着来几口。最近听了一个说法：孕晚期吃火锅能加快宝宝发动，如果到了预产期宝宝还没动静，孕妈可以试试吃火锅

有人说，孕晚期吃火锅会加快宝宝发动是真的吗？

天气越来越冷，人们总喜欢吃些热乎的，火锅就成了人们冬日饮食的首选，连孕妇也禁受不住火锅的诱惑，总想着来几口。最近听了一个说法：孕晚期吃火锅能加快宝宝发动，如果到了预产期宝宝还没动静，孕妈可以试试吃火锅。

不知道传这话的澳门新葡京人是什么目的，只想跟妈妈们说一句：想吃火锅可[读：kě]以，催产效果，是真没有。

火锅是一种常见的吃食，做好底料，加上高汤或者水，烧开，直接下自己喜欢的各种蔬菜、肉类、面条、各种粉类，是一款非常受欢迎的烹饪方法。

火锅（繁体：鍋）的主要成分包括：

底料：油（菜籽油、猪油、牛油均可（拼音：kě））、各种香料（花椒、大料liào 、桂皮、香叶[繁：葉]等等）、辣椒、葱姜等经过特殊炒制制作而成；

高汤：讲究一些的人做火锅会选择高汤极速赛车/北京赛车（猪肉、羊肉、鸡肉等熬煮制作的高汤，味道鲜美），不太讲究的人直接用清{qīng}水也是可以的；

荤菜：猪肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等肉类、毛肚、火腿、腊肠、鹌鹑蛋、鱼肉丸、猪肉丸、牛肉丸等等；

素菜：各种蔬菜、豆腐、豆皮、粉条、各种菌类【繁体：類】等等；

蘸料：芝麻酱、生抽、蚝油、醋、芝麻(má)、香菜、葱末、蒜泥等等。

总的来看，火锅的营养倒是(pinyin：shì)很丰富的。但是，这些跟加快宝宝发动没有半毛钱的关系，火锅只是好吃[繁体：喫]而已。

孕晚期如果宝宝迟迟没有动静，医生可能会推荐你多做运动，而不是去吃火锅，否则的话，一顿火锅下肚，宝宝就开始发动，估计妈妈们得乐坏了。孕晚期，宝宝迟迟不发动，靠谱的不是火锅，而是这些方法：

※运（繁体：運）动

孕晚期准妈咪根据自澳门博彩己身体情况做些运动，比如散步、孕期瑜伽、孕妇操，可[拼音：kě]以促进宝宝发动；

※同房《读：fáng》

电视剧《我的宝贝(bèi)》里面，女主到了预产期没动静，做医生的妈竟然让闺女和女儿同房来催产。同房确实有催产效果，但是需要经过医生(pinyin：shēng)检查，身体条件允许才可以，切（拼音：qiè）忌盲目尝试。

※足底按(àn)摩

足底按摩可以刺激人rén 体穴位，达到（拼音：dào）催产的效果。不过这种方法是需要在专人操作下进行的，孕妈可别盲目做。

很多人怀孕之后对于入口的食物会小心谨慎，这个不能吃，那个吃了怕对宝宝不好，对于火锅这个大众美食，一些孕妈是抱着眼馋、嘴馋但心里不敢的态度的。

火锅营澳门新葡京养丰富，正确吃火锅也能让孕妈获{繁体：獲}益不少：

1.孕妈吃火锅，避澳门威尼斯人免太(读：tài)多辛辣刺激食物入口，尽量选择清淡的菌汤、番茄等做汤底，避免吃多上火；

2.孕妈吃(繁体：喫)火锅，可以搭配自制梨汤、自制果汁、白开水，尽量远离市售的各种碳酸饮料和果汁，尤其要远离酒精制品(pǐn)，避免对宝宝产生不良影响；

3.孕妈吃火锅(繁体：鍋)，食材一定要洗净，尤其是肉类食{shí}物，一(yī)定要干净，熟透之后才入口，避免夹生食物中寄生虫吃进肚子，造成腹泻等消化道疾病；

4.孕妈吃火锅，要注意食材的搭配，尽量避免全肉类[繁体：類]，尤其是妊娠期糖尿病的孕妈，要避免含(hán)糖、含油脂过高的食【练：shí】物；

5.一些人吃火锅时间可达几小时，这对于孕妈来说真的是{shì}场考验，准妈咪要适当地起身四处（繁：處）走走，避免长时间坐着，以免身体不《练：bù》适。

孕晚期吃火锅不能让宝宝发动，但能让孕妈口{拼音：kǒu}腹之欲得到满足，身体允[yǔn]许，来一顿热腾腾的火锅也是可以哒。

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