齐【pinyin：qí】齐哈尔广场舞

每天跳一小时的广场舞，能锻炼身体吗？对于这个问题，我的体会是能。至于说跳舞的跳着跳着，倒下了，那是她本来就有病。跳着跳着跟别人跑了，那她本来就心术不正。跳舞扰民，什么运动都有扰民的和不扰民的，扰民的本来就没有素质

每天跳一小时的广场舞，能锻炼身体吗？

对于这个问题，我的体会是能。

至于说跳舞的《练：de》跳着跳着，倒下了，世界杯那是她本来就有病。

跳着跳着跟别人跑了，那她【读：tā】本来就心术不正。

跳舞扰民，什么运动都[练：dōu]有扰民的和不扰民的，扰民的本来就没有素质。

跳舞愉快身心，是《pinyin：shì》我澳门新葡京的感受。我退休后上有八十多岁的娘亲，婆母。下有儿孙

照顾家庭使我感到疲惫，琐碎，常生忧虑，烦闷。晚饭后散步，偶然发现有跳广世界杯场舞的，跟着试跳，竟然喜欢上这项运动(繁：動)，现已跳了七，八年了。

跟着音乐的节奏，举手投足，伸展肢体，觉得身心得到释放。时间长了增强身shēn 体的柔软度，轫性，走落也觉利落，有勁。跳舞对锻[繁体：鍛]炼身体的益处是显而易见的。

但是啥运动也不会包治百病，有病该治还得【pinyin：dé】治。我幸运飞艇说的是跳舞可以提高身体素质，使人身心愉悦。

记得千万别扰民《读：mín》呵，万人烦。

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目前最好的要数迈特上边的圣宝迪沃了，环境挺好，健身项目比较多，免费有氧操和有氧单车都挺不错的，有钱就有1V1教练，不过我没去申请过，听说价格还好，要是年卡好像还赠送几堂课。剩下的红楼的360也好，听说最近有氧单车扩建了，就是教练不是太好。在那我没看到过什么正经的教练，也许是我没申请的事

现在健身房都是年卡多，圣宝迪沃好像是1180元，360是880元左右。目前是暑假，学生比较多。月卡也就150左右吧