对于胸部力量很小的小白来说，俯卧撑能否代替平板卧推？个人觉得可以，做俯卧撑的方式太多。有一些俯卧撑可以刺激到你的胸部。但是跟卧推比起来肯定要差一些，但绝对不是没有效果。个人见解。做不了俯卧撑的话，该从哪几项先分别锻炼起？做不了俯卧撑，如果想练俯卧撑的话，就从高一点的地方开始，可以在桌子边上，扶拦上，橙子，椅子上，坚持一个星期可能会了
对于胸部力量很小的小白来说，俯卧撑能否代替平板卧推？
个人觉得可以，做俯卧撑的方式太多。有一些俯卧撑可以刺激到你的胸部。但是跟卧推比起来肯定要差一些，但绝对不是没有效果。个人见解。
做不了俯卧撑的话，该从哪几项先分别锻炼起？
做不了俯卧撑，如果想练俯卧撑的话，就从高一点的地方开始，可以在桌子边上，扶拦上，橙子，椅子上，坚持一个星期可能会了。
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