脸上出油太[练：tài]多怎么解决

脸上油油的该吃什么？一、午餐的时候可以适当吃一些西芹，因为它即能促进肠胃蠕动，又可以清血，有助减少皮肤出油，预防青春痘。二、下午的时候可以喝一杯绿茶，这样可以调节皮肤的新陈代谢，使皮肤清爽而不易出油。三、晚餐的时候可以吃点凉拌苦瓜，帮助改善油脂分泌过剩的状况

脸上油油的该吃什么？

一、午餐的时候可以适当吃一些西芹，因为它即能促进肠胃蠕动，又可以清血，有助减少皮肤出油，预防青春痘。

二、下午的时候澳门威尼斯人可以喝一杯绿茶，这样可以调节皮肤的新[练：xīn]陈代谢，使皮肤清爽而不易出油。

三、晚餐的时候可以吃点凉拌苦瓜，帮助改善油脂分泌过剩的状况。嘿嘿！希望能帮到你哦..

油性皮肤在饮食方面要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。

一：注意脸的温度，注意给皮肤降温，减少油脂分泌。二：注意作息规律，不要熬夜，注意休息三：多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃油腻的东西四：如果不长痘痘的话，可以吃些海带等含碘的东西，很好控制油脂分泌。