拔河最佳阵型[拼音：xíng]图

拔河比赛技巧作文？首先对拔河比赛技巧的主要内容进行概述，其次，对拔河比赛技巧的主要内容进行详细描述，最后对拔河比赛技巧，在实际比赛中的应用进行详细描述拔河的技巧？1、选择队员派谁上场也是一个很重要的技巧，我们在选择队员的时候，应该选择身体强壮，有耐力和爆发力的队员上场，最好是所有队员身高差别不大的

拔河比赛技巧作文？

首先对拔河比赛技巧的主要内容进行概述，其次，对拔河比赛技巧的主要内容进行详细描述，最后对拔河比赛技巧，在实际比赛中的应用进行详细描述

1、选择队员

派谁上场也是一个很重要的技巧，我们在选择队员的时候【练：hòu】，应该选择身体强壮，有耐力和爆发力的队员上场[繁体：場]，最好是所有队员身高差别不大的。

不过有高有矮也行，这样澳门威尼斯人的话就需要在队形的排列上做些调整了，具体可以看下面第二(读：èr)条技巧，当然除了上场比赛的人要选择，其他人里面也要挑一些作为拉拉队。

2、队形排（pinyin：pái）列

拔河比赛中队形的排列十《练：shí》分重要{yào}，第一条技巧中我们说过选择队员的时候难免会有高有矮，而排列队形的时候就必须是按照个头从高往低的(de)排列，因为我们在拔河的时候，大家都是往后往下发力的。

所以这个队形的重心一定是越往后越靠下的，所以由高到矮的排列可以顺着力的方向，可以把[bǎ]力量发挥到最大化。人与人澳门新葡京之间的距离适中就好，不要太紧，影响相互发力，也不要太远，这样队形会摇摆。

3、队伍中澳门新葡京[读：zhōng]的舵手

拔河队伍最后的人需要将绳子拉紧、拉稳，防止队形[xíng]左右{拼音：yòu}摇摆，摇摆是拔河的大忌，所{拼音：suǒ}以最后的人员很重要，必须要是一个实力很强的。

4、拔河姿势

拔(bá)河比赛姿势是最【拼音：zuì】重要的一个技巧，必须要双脚平行向前，前腿绷直，后退下弓，面向对手，身体重心向后倾斜，也不能太低，太低会影响发力。

5、掌澳门博彩控[拼音：kòng]节奏

拔《练：bá》河比赛的节奏也是一个技巧，哨音刚响后不要着急的抬腿向后挪步，先要保持重心稳定，然后向后拉，这时啦啦队的口(kǒu)号就很重要了，按照大家事先定的口号点发力，在啦啦队喊声的某一个字上集体发力。

第一条中我们说过身体好的都上场比赛了，那么其他人就要担任拉拉队的任务了，啦啦队喊加油口号的时候{拼音：hòu}也有技巧，当遇到强的对手的时候，口号声应该是拉长音，比[bǐ]如《读：rú》，男声：“一——二”，女声：“加——油”，这样可以在心里上增强信心。

7、心里战

拔河比赛时每个人必须要树立必胜[繁体：勝]的信念，尤其是在拼耐力的时候，自己心里应该想，对方已经不[bù]行了，坚持就是胜利。