什么体质生完(读：wán)孩子会瘦

为什么产后不容易瘦？吃的很少也不瘦？孕期的妈妈为了让宝宝在肚子里面健康的成长，孕妈在平时的饮食当中会补充很多营养，但是实际上宝宝只能吸收一小部分的营养，绝大部分被孕妈自己吸收了，所以很多孕妈产后体重往往偏重，产后瘦身就是宝妈的头等大事了

为什么产后不容易瘦？吃的很少也不瘦？

孕期的妈妈为了让宝宝在肚子里面健康的成长，孕妈在平时的饮食当中会补充很多营养，但是实际上宝宝只能吸收一小部分的营养，绝大部分被孕妈自己吸收了，所以很多孕妈产后体重往往偏重，产后瘦身就是宝妈的头等大事了。

但是减肥说起来容易做起来lái 难，很多产后妈妈都表示不容易瘦，这是为什么？我认为原因有以下几个[繁体：個]方面:

1、控制不住饮yǐn 食

孕期吃的比较多，导致胃部增大，产后（繁体：後）澳门金沙吃完饭以后很容易饿，难控制自己不去额外进食。

2、作息时[繁：時]间不规律

都说孕期睡不好，宝(繁体：寶)宝出生后，这种情况就{jiù}更加严重了，宝宝刚出生的时候作息时间是不规律的，夜里就要起来好多次，产后妈（繁：媽）妈睡不好，自然难以瘦下来。

3、没有制定合(繁体：閤)理的减肥计划，坚持不下来

想减肥必须要有计划，用计划来约束自己，坚持下去，才能成功。很多人减肥都是三天打鱼两天晒网，运动几天看不到成效（pinyin：xiào）就果断放弃了，这也是绝大[读：dà]多数减肥者不成功的原[yuán]因。

4、体内湿气[繁体：氣]太重

湿气重的人容易胖，而且即使你再怎么节食和运动都瘦不《练：bù》下来的。

因此要想减澳门新葡京肥成功，必须做到以下几【pinyin：jǐ】点:

一(读：y澳门巴黎人ī)、管住自己的嘴

坚持早餐吃好，中餐吃[繁：喫]饱（繁体：飽），晚餐吃少，平时多[duō]喝水，切记的是晚餐一定要少吃。

二、迈开《繁：開》自己的腿

运动，要想减肥运动是必极速赛车/北京赛车不可少的，不需要您做多少剧烈运动，我的亲身减肥经历告诉我，室内的有养运动是最好的减《繁：減》肥运动。

三、制定合理的计划，持之以[读：yǐ]恒

四、去除[拼音：chú]体内的湿气

去除湿气的方法有很多，但是不太建议在网上购(繁：購)买去湿产品，可以自己去超市买薏米赤小豆熬水喝，记住一定要买赤小豆而不是世界杯红豆，要学会辨认，这个去湿气的效果真的很不错的。

最后希望每个产后妈妈都能拥有让人羡慕的好身材。