长痘喝什么凉茶可以祛痘《练：dòu》

夏季喝什么茶能祛痘养颜排毒？5款养生茶帮你清热解暑竹叶茅根茶配方：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。功效：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿。白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效

夏季喝什么茶能祛痘养颜排毒？

5款养生茶帮你清热解暑

竹叶[繁体亚博体育：葉]茅根茶

配方：竹叶5克，白《读：bái》茅澳门新葡京根5克，荷叶两克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。

功效【读：xiào】：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿。白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血澳门伦敦人的功效。荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。

荷叶祛湿止《练：zhǐ》泻茶

配方：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜[繁体：鮮澳门银河]藿香各6克，水煎，代茶饮。

功{gōng}效：荷叶清香升散，具(读：jù)有清心解暑、消[拼音：xiāo]风祛湿的功效竹叶清热除烦，生津利尿扁豆花能健脾和中，解暑化湿，止泻藿香具有芳香化浊，和中止呕，发表解暑的功效。

二花蜜[读：mì]茶

配方[fāng]：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜（pinyin：mì）适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即[读：jí]成。

功效：具有清热[rè]祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅[繁：暢]或大便带血的人群饮用。

西瓜皮《练澳门新葡京：pí》凉茶

配方：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量liàng 白糖搅拌均匀即可。

功《练：gōng》效：这款凉茶有（pinyin：yǒu）祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿（繁体：腫）患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。

薏米茶

配方：将薏米挑选洗净、沥干水分，放入平底锅内，开小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗净，放入焙熟的薏米、冲入开水，浸泡5~10分钟。根据个人爱好，可以在煮好的茶内加入熟红豆之类的热性食材。

功效{xiào}：薏米性凉，味甘，淡。《本草纲目》谓其“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养(繁体：養)颜驻(zhù)容，轻身延年”。