多吃[拼音：chī]基围虾的好处和坏处

吃小龙虾有什么好处？虽然龙虾富含蛋白质，但吃得太多只会害处，不好。适量吃龙虾好处：1、龙虾肉蛋白，含有较多的原肌球蛋白和副肌球蛋白。因此，吃龙虾具有补肾、壮阳、养阴、健胃的作用，对提高运动耐力也有帮助

吃小龙虾有什么好处？

虽然龙虾富含蛋白质，但吃得太多只会害处，不好。适量吃龙虾好处：1、龙虾肉蛋白，含有较多的原肌球蛋白和副肌球蛋白。因此，吃龙虾具有补肾、壮阳、养阴、健胃的作用，对提高运动耐力也有帮助。

2。龙虾壳比其他{拼音：tā}虾壳更红。这(繁：這)是因为龙虾比其他[读：tā]虾含有更多的铁、钙和胡萝卜素

多吃龙虾的缺点：1极速赛车/北京赛车、会对胃造成很大的负担，。2生的或生的小龙虾身上有很多寄生虫（读：chóng），对健康有害。

1。小龙虾富含钾。它可以帮助维持神经健康，正常心率，预防中风，并帮助正常肌肉收缩。它有降血压的作用。

2。小龙澳门新葡京虾富含磷。促进人体组织器官的生长和修复，提供能量和活力，参(繁：蔘)与酸碱平衡的调节。

3。小龙虾富含钠。调澳门金沙节《繁体：節》渗透压，维持酸碱平衡

保持正常【p极速赛车/北京赛车inyin：cháng】血压。增强神经肌肉的兴奋性。

4。小龙虾富含蛋白质。能维持钾澳门新葡京钠平衡，消[拼音：xiāo]除水肿

增强免疫力。降低血压，缓冲贫血，利于生长发育。

5。小龙虾富(练：fù)含铜。它在血液、中枢神经系统、免疫系统、头发、皮肤和骨骼组（繁体：組）织、大脑、肝脏和心脏的发育和功能中起着重要作用。从互联网输入