吃杨桃的(读：de)正确吃法

杨桃的功效和作用？受访专家：中国营养联盟高级营养讲师徐静《生命时报》记者采访了中国营养联盟高级营养讲师徐静。杨桃利尿促消化。杨桃果汁充沛，清热生津，利尿解毒。富含的草酸、柠檬酸等营养素能提高胃液酸度，促消化

杨桃的功效和作用？

受访专家：中国营养联盟高级营养讲师徐静

《生娱乐城命时报》记者采访了中国营养联盟高级营养讲师徐（pinyin：xú）静。

杨桃利尿促消化。杨桃果汁充沛，清热生津，利尿解毒。富含的草酸、柠檬酸等营养素能提高胃液酸度，促cù 消化。但杨桃性偏寒，过量食用【练：yòng】易致脾胃湿寒，影响食物消化吸收，不宜冷藏或加冰后食用。

猕猴桃富含维(繁：維)C。猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一。维生素K也很丰富，有益于凝血功能、骨骼健康。腹泻时要少吃，猕猴桃籽不[拼音：bù]能被肠道消化吸收，会刺激肠道蠕动，加jiā 重腹泻症状。

腌杨桃的功效与作用：

①娱乐城补充营(繁：營)养

②和中消[拼音：xiāo]食

③增强[繁：強]抗体

④开云体育利便止渴解酒[拼音：jiǔ]毒

⑤清热(繁：熱)利咽

腌开云体育杨（繁体：楊）桃的做法：

1澳门博彩.选择皮相好的杨桃清洗干净，晾干（繁：幹），然后把杨桃打横切小块。

2.把腌制杨桃的容器烫洗消毒，晾干。

3.把杨桃放进容【róng】器里，放适量的食盐拌匀，腌制一夜。

4.放适量白糖和2瓶盖的{读：de}白醋拌匀，把容器口密封，腌制四天左右就可食用。

优点:杨桃是很有营养的水果，而且药食同源，只是过尤不及，再好的东西，也要适度吃，少吃有好处，能治风热感冒，消化不良，牙痛等等，还能解酒。只是过尤不及，再好的东西，也要适度吃，少吃有好处，多吃了就变成坏处。缺点:杨桃性寒，是脾胃虚寒的人，或者有泄泻的，要少吃，多吃脾胃受凉，泄泻会加重。