亚洲各项（繁：項）田径纪录

7.25kg的铅球世界纪录是23米，那些顶级的健美先生能扔出多少米呢？它不能扔得太远，至少可以肯定的是，远比铅球冠军差。有些人可能会说，健美训练产生的“死肌肉”，这是不强大的。健美运动员在训练中使用了大量的重量，具体肌肉运动的力量仍然很大

7.25kg的铅球世界纪录是23米，那些顶级的健美先生能扔出多少米呢？

它不能扔得太远，至少可以肯定的是，远比铅球冠军差。有些人可能会说，健美训练产生的“死肌肉”，这是不强大的。健美运动员在训练中使用了大量的重量，具体肌肉运动的力量仍然很大。

力量运动似乎是建立在力量的基础上，但事娱乐城实上它们是完全不同的。更不用说，健美不是一项力量运动。它追求肌肉的大（pinyin：dà）小和肌肉的美丽，而不是力量本身。

当然，肌肉的力量与肌肉的横截面积有关，所以健美冠军的(读：de)力量比普通人要大，这是毋庸置疑的。所以，同澳门博彩样是抛球，与普通人相比，健美冠军肯定有优势。

但这也是一个权力事件。铅球和《hé》举重完全不同。举重更突出力量的最大化，而铅开云体育球则是对速度力量的追求。

速度和力量的训练与最大力量的训练有交叉，但并不完全相(pinyin：xiāng)同。

更娱乐城《pinyin：gèng》重要的是，动作技术是一个更关键的因素。

无论是铅球还是举重，这都是一项技术要求开云体育非常高的运动。技术[拼音：shù]的训练和通过技术取得的成绩的提高与特定肌肉本身的力量无关。

当然，这出戏的整体实力本身就有技术因素。比如，如果你技术娴熟，可以协调更多的肌肉同时施展力量，也可以减少对抗肌肉的同步收缩，这样做动作时可以施展更多的力量。

这些事情只有通过专项训练[繁：練]才能实现，也就是说，不是力量训练本身，而是如何提高力量的具体《繁体：體》动作【练：zuò】。

因此，即使看似健美冠军肌肉发达，其实在具体的力量运动项《繁体：項》目上，他的表现也比从事专项训练的优秀运动员差得多。体育训练的适【shì】应性具有高度的特殊针对性，因此特殊训练的作用非常重要。