开灯对duì 宝宝眼睛的伤害

晚上开着灯睡觉对眼睛不好吗？晚上睡觉开灯是不会影响视力的，但是危害也很多，不仅是一种能源浪费，还影响睡眠质量。人体生物节律是人类在适应环境过程中自然形成的， “天黑睡觉”是人类生活常规！#30r #30r 晚上睡觉开灯，在强烈的灯光下睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使心跳、脉搏、血压异常，导致疾病的发生

晚上开着灯睡觉对眼睛不好吗？

开着灯睡觉对婴幼儿有影响吗？

2、让宝宝久在灯光下睡《练：shuì》觉，进而影响网状激活系统，就会使他（pinyin：tā）们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅（繁体：淺）而容易惊醒。

3、宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利；睡眠时熄灯，意义就在于yú 使眼球和睫状肌获得充分的休息，长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续澳门新葡京不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

4、研究证明，幼儿睡觉时开灯会成倍增加患近视的几率。 年轻的父母或许会说，我们的孩子经常不能好好入睡，他怕黑，而且我们在同一个房间里，孩子睡觉的时候(读：h直播吧òu)，大人往往还在活动，开灯有时候是不得已的

5、建议从以下世界杯几个方面入手，看看能不能避[拼音：bì]免这样的状况：

1）、孩子怕黑：避免利用黑夜的恐怖气氛来威胁孩子入睡这是造成孩子惧怕黑夜的一个很普遍的原因。解决的方法是，带孩子在月光下散步澳门新葡京，告诉他黑夜很安详很美丽，在孩子睡觉时把他最喜欢的玩具熊和布娃娃放在枕边，把孩子的被角掖好，最后[hòu]拉上窗帘、熄灯。

2）、孩子还不愿入睡：不要大吼强迫孩子睡觉，可以给孩子讲些故事（pinyin：shì），条件是，故事讲完了[繁：瞭]，就得乖乖地熄灯睡觉。记住，不要讲恐怖故事。

3）、如果父母和孩子在同一个房间：不要让光源对着孩子，尽量使用小台灯，更不要看电视，即便是把音量放到最低。如果可以的话，在睡床与光源之间，用隔屏或布帘加以遮挡。

4）、孩子遇到恶梦：在这澳门金沙种情况下，父母应该陪伴孩子到他再次睡着{zhe}为止，甚至可以和他睡一个晚上，而不要利用开着的台灯来为孩子驱赶恶梦。

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