山竹的营养价值及功效都有哪些啊？山竹含有一种特殊的物质，可以减少干燥、凉爽、解暑。因此，它不仅美味可口，而且具有降火的功效，可以克服榴莲的燥热。它富含蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，虚弱、营养不良，对病后有很好的疗效
山竹的营养价值及功效都有哪些啊？
山竹含有一种特殊的物质，可以减少干燥、凉爽、解暑。因此，它不仅美味可口，而且具有降火的功效，可以克服榴莲的燥热。它富含蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，虚弱、营养不良，对病后有很好的疗效。山竹有这么多好处，难怪人们喜欢它。然而，虽然大多数人都能吃到山竹，但每天吃三颗就足够了。山竹含有丰富的纤维素，可吸收水分，肠胃胀大，但食用过量会引起便秘；由于其含糖量高，肥胖者应少吃，糖尿病患者不宜食用；山竹含钾量高，因此肾病和心脏病患者应少吃。另外，山竹是一种寒性水果，所以虚寒体质的人不宜多吃西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥末、苦瓜、冬瓜和荷叶汤。
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