初[拼音：chū]中生晚上几点睡比较好初中生晚上什么时间睡觉才是最合适的？

初中生晚上什么时间睡觉才是最合适的？谢邀。我不是一个非常坚持一定要多睡觉的人，甚至在我的思想里一直都是（从我上学那会开始）“生前何必久睡，死后必定长眠”。我认为每个人需要的睡眠时间是不同的，有的人需要更多的时间而有的人则并不需要太多

初中生晚上什么时间睡觉才是最合适的？

谢邀。

我不是一个非常坚持一定要多睡觉的人，甚至在我的思想里一直都是（从我《pi澳门新葡京nyin：wǒ》上学那会开始）“生前何必久睡，死后必定长眠”。

我认为每个人需要的睡眠时间是《拼音：shì》不同的，有的人需要更多的时间而有的【练：de】人则并不需{读：xū}要太多。

这就好比我们说的“午睡”一样，我们【练：men】有很(pinyin：hěn)多人中午如果不眯一会，哪怕只是眯10分钟整个下午甚至晚{读：wǎn}上都会不精神，但是也有人从小到大都没有午睡的习惯。

所以{yǐ}一刀切必须几点睡这种事情我个人始终觉得不应该有(pinyin：yǒu)一个明确的时间规定。

而且现实【pinyin：shí】中我们也很清楚，同样都是熬夜，对很多人来说如果是学习熬夜可极速赛车/北京赛车能根本坚持不了多久，但是如果是玩游戏、看电视以及刷视频等别说是熬夜了，就算是通宵可能都不在话下。

对于初中生来说，我想题主主要要说的是澳门新葡京学[拼音：xué]习的情况下对吗？

你不妨先测试一下自己的极限，一[读：yī]个晚上两个晚上是没(繁：沒)什么参考意义的，最好用一周的时间，然后你每天都去认真学学看，看看自己到底能够撑到什么时候。

然后(繁：後)根据第二天、第三天以及第四{拼音：sì}天的个人精神表现来判[读：pàn]断一下自己到底学习到几点才不会影响第二天的精神需要即可。

事实上我们每个人都可以这样测试一下，然后我们就会发现不同的人[读：rén]其(拼音：qí)实差距还是{shì}很大的。

就比如极速赛车/北京赛车我们上高中那（读：nà）会儿熬夜学习，同宿舍的同学有的人最多撑到半夜12点，有的则可以每天撑到凌晨1、2点，甚至还有更晚的。

这种事情没法比，一方面是自己的身体素质，另一方面我估计还有天生的影响。

不过个人不建议搞得澳门金沙太（拼音：tài）疲劳，毕竟初中还在长身体，如果缺觉太多显然是得不偿失的事情。

况且缺觉导致精神不好还会影响第二(拼音：èr)天的学习。

因此，时间不必统一，关键是找到适合自己的作息，这点别人帮【练：bāng】不了你，只能靠《拼音：kào》你自己。