什么是蛋白质?蛋白质是所有生命细胞极其重要的结构成分和活性物质,是人体必需的三大宏量营养素之一。蛋白质是生物大分子,它的基本单位是氨基酸。(图片来源于网络)蛋白质具有非常重要的生理功能:(1)构成人体细胞和组织的重要成分蛋白质是构成人体细胞、组织、器官结构的主要成分,人体内蛋白质含量约占体重的16%
什么是蛋白质?
蛋白质是所有生命细胞极其重要的结构成分和活性物质,是人体必需的三大宏量营养素之一。蛋白质是生物大分子,它的基本单位是氨基酸。(图(繁:圖澳门伦敦人)片来源于网络)
蛋白质具有非常重要的生理功能:
(1)构成人体细胞和组织的重[pinyin:zhòng]要成分
蛋(拼音:d开云体育àn)白质是构成人体细胞、组织、器官结构的主要成分,人体内蛋白质含量约占体重的16%。
(2)构{练澳门永利:gòu}成体内多种具有重要生理功能的物质
例如,携带和运输《繁体:輸》氧气的【de】血红蛋白;在体内运输维生素A、铁等营养素所需的专用结合蛋白。
(3)维持机(繁体:機)体内环极速赛车/北京赛车境稳定及多种生命活动
例【练:lì】如,血液中的白蛋白、球蛋白参与调节和维持体内的酸碱平衡、胶体渗透压、水分在体内的正常分布,维持内环境的稳定以进行各种代谢活动,如神经冲动的传导、信息xī 传递及思维活动等。
(4)供(pinyin:gōng)给能量
供给能量不是澳门永利蛋白质的主要功能,只有在体内碳水化合物、脂肪代谢不足以供给能量所需时,蛋白质才分解。1克的食物蛋白质在体《繁:體》内代谢可以产生约4千卡的能量。
(5)提(pinyin:tí)供特殊氨基酸
例如,牛磺酸是一种氨基磺酸,在出生前后中枢神经系统和视觉系(繁:係)统发育中起关键作《pinyin:zuò》用;精氨酸能增加淋巴因子的生成与释放、刺激病人外周血单核细胞对促细胞分裂剂的胚胎细胞样转变等,以增强免疫功能。
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作者:刘萍萍,华大{读:dà}基因营养师,营养科普作者,私人营养顾问;中国营养学会会员;新浪微【练:wēi】博签约自媒体;自媒体名称:刘萍萍生活营养;分享生活中[pinyin:zhōng]有趣靠谱的营养知识。
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