体育课体能训练的重难点？：学生难以理解和掌握的内容；二：学生容易出错或混淆的内容。教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。例如，跳远教材从难点的角度出发，有些人可能：起跳与助跑的结合#28从这一点上看，教材的重点和难点：一致的#29，掌握不好，会影响整体技术的提高，也有些人可能助跑步点不准确，腾空时不平衡甚至前倾，落地时小腿不能前伸等等
体育课体能训练的重难点？
：学生难以理解和掌握的de 内容；
二：学生容{róng}易出错或混淆的内容。
教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。世界杯例如，跳远教材从难点的角度出发，有些人可能：起跳与助跑的结合#28从这一点上看，教材的{读：de}重点和难点：一致的#29，掌握不好，会影响整体技术的提高，也有些人可能助跑步点不准确，腾空时不平衡甚至前倾，落地时小腿不能前伸等等。
“关键”：指教[jiào]材中起决定作用的内容，掌握了它，如同掌握了一把钥匙，其余内容{拼音：róng}便会迎刃而解。
应当认识到，上述三者虽有区别，但又互相联系的。应采用的教学策略：突出重点，突破难点，抓住关键。重点【练：diǎn】要突出就意味着要在教材重要的部分舍得花时间、下力气，让学生真正理解并掌握它，但{拼音：dàn}突出重点不：丢弃次要内容，相反，要求教师在教学中应采用“以偏托正”的方式，将次要内容围绕重点内容来进行。
突破难{pinyin：nán}点常用的办法有：
（1）分散难点，各个击破。如将难点【练：diǎn】技术分解成多个小节，或多种辅助练习，由浅入深、由简单到复杂，或以旧带新，帮助他们由《拼音：yóu》已知过渡到未知，这样可化难为易；
（2）创设情景，联系实际，引导学《繁：學》生积极思维；
（3）对于容易（pinyin：yì）混淆的内容，可以运用对比的方法来区分各自的特点；
（4）多运用直观的方法以加强学生的感知。但：，抓住关键，往往【wǎng】：解决难世界杯点的突破口．可起到牵一发动全身的作用。
二、教材重点难(繁体：難)点
1. 跨越式跳tiào 高
重点：起跳，难点：助跑与(繁体：與)起跳相结合
2. 蹲{读：dūn}踞式跳远
重点：助跑与起跳相结合的技术，难点：助跑快（拼音：kuài）而步{拼音：bù}点准【pinyin：zhǔn】确、板前不减速地起跳和腾空后的蹲踞动作。
3. 立定【读：dìng】跳远
重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时（繁体：時）落地，难点：动作配合协调。
4. 跑步、齐步[拼音：bù]互换
动(繁：動)令在右脚，听到齐步bù 的口令后（繁：後）继续向前走2步，然后齐步走。（不进行重难点分析）
5. 掷{练：zhì}垒球
重点：背{繁体：揹}后过肩、肩上屈肘、快速挥臂，难点：蹬地转体，协调用力
6. 前[读：qián]滚翻
重点：两腿迅速蹬直，难点《繁：點》：团身。
6.1肩肘倒立
重点：翻臀、举腿升髋压垫，难点：展髋夹肘。
7. 山羊分腿腾跃(yuè)
重点：提臀分腿顶《繁：頂》肩，难点：抬上体。
8. 篮球{qiú}原地运球
重点：拍球的部位，难点（繁体：點）：手对球的控制能力。
8世界杯.1 双手胸前[pinyin：qián]传接球
重点、难点：传接球的手法和手脚动作的配合[繁：閤]。
9. 足球颠球{拼音：qiú}
重点：脚踢球的部位，难点：两脚的协调配合[繁：閤]。
10. 快速跑：快速跑的【读：de】特点：强度大，时间短，以最快速度跑完较短距离的全quán 程。
重点：途中跑；难点：有力的后蹬和蹬《拼音：dēng》摆的协调配合。
11.耐久跑：培养参与者坚(繁：堅)毅、顽强、不[拼音：bù]怕苦不怕累和战胜困难的精神的有效运动项目。
重点：途中跑；难点：合理分配体力和培(péi)养意【yì】志品质。另外，跑进中蹬摆协调(diào)配合也：比较难于解决的问题。
12.接【练：jiē】力跑
重点[繁体：點]：在高速奔跑中顺利地完成传《繁：傳》接棒；难(nán)点：接棒人的起动时机和传接棒时机的确定。
13.跨栏(lán)跑
重点：跨【读：kuà】栏步和跑跨结合技术。难点：跨栏步[练：bù]的起跨技术、保持身体平衡、节奏感《读：gǎn》。
14.跳高gāo
跳高对增强下肢力量，发展弹跳{tiào}力，提高人体的灵巧性和协[繁体：協]调性都有显著效果。
重点：助跑与起跳相结合的技术；难（读：nán）点：过竿技术。
15.跳远(繁：遠)
澳门伦敦人重点：助跑与起跳技术的结合。难点：助跑快、踏(pinyin：tà)跳准、板前不减速。
16.三级跳远(拼音：yuǎn)
重点：三次跳跃{pinyin：yuè}的协调配合和维持身体平衡；难点：合理的三跳节奏并保持三《sān》跳的水平速度。
17.推铅球【读：qiú】
推铅球对发展腿部、腰腹和上肢爆发力及身（pinyin：shēn）体的《de》协调性，都有十分积极的作用。
重点：最后用力。难点：滑步[拼音：bù]与最后用力的结合。
18.原地正面双手头上《shàng》掷实心球
重点：前掷时的用{pinyin：yòng}力顺序，难点：出手角度和出手速度。
19.篮球《qiú》
（1）移动(繁：動)：重点：重心、蹬地；难点：蹬伸与腰、髋协调。
（2）传球技术：重点：用力方法和位置；难点：协调配(pèi)合。
接球技术：重点：迎、引、持球；难点：手脚配《练：pèi》合。
（3）运球：控制球，脚步【pinyin：bù】熟练，手脚配合。
（4）抢、打球：重点：判断球(练：qiú)、洞察{拼音：chá}对方意图、用合理动作抢《繁体：搶》断；难点：时机、控制身体平衡。
（5）抢篮板球：重点：进(繁体：進)攻“冲[繁体：衝]”，防守“挡”；难点：抢位、起跳、抓球。
（6）进攻战术基础配合：重点：路线和技术；难【练：nán】点：时机和位置。
澳门金沙（7）防守战术基础配合：重点：位置、路线、技术（繁：術）；难点：时机和意识。
20.足球运(繁：運)动
（1）颠球：难点和（hé）重点：颠球用力方法和触球部位。
（2）踢球：重点：支撑脚的位{拼音：wèi}置、踢球腿的摆动和脚触球的部位；难[繁体：難]点：脚触球的部位正确[què]。
（3）停球：重点——地滚球：部位、缓冲；反弹球：位置、部位、压球方法；空中【练：zhōng】球：部(pinyin：bù)位、缓冲。难《繁体：難》点——选择部位和方法。
（4）头顶球：重点：部位、用力方《练：fāng》法、时机；难点：判断，空间位置。
（5）运球：重点：姿势、部位、方法；难点（繁体：點）：动作衔接、重心控制
（6）抢截球：判断、掌握抢截球的时机和抢截球后自己身体重【练：zhòng】心的调整。
（7）掷界外球：重点用力顺序；难点配合、重心《读：xīn》控制。
（8）守门员技术：重点：手型和身体姿（拼音：zī）势；难点：判断、选(繁体：選)位、堵截和接球。
（9）“二过一”配合：时机、方向、力《pinyin：lì》量、切（插）。
（10）选位与盯人（拼音：rén）：准确判断、随机应变。
21.排(练：pái)球运动
（1）准备姿势和移动(繁体：動)：重点：重心的控制；难点：准确移动。
（2）发球：重点：抛球和作用力lì ；难点：准确性与攻击性的结合。
（3）双[shuāng]手上手传球：重点：击球点、手型、协调用力；难点：球《读：qiú》稳、落点准（繁体：準）。
（4）双手下手垫球：重点（繁体：點）：控制球；难点：选击球点。
（5）扣球：重点：手[shǒu]法；难点：起跳时间、起跳点。
（6）拦（繁体：攔）网：重点：拦击技术；难点：判断路线、选择点。
（7）接发球站位：重点：站位和判断；难点：一yī 传到位。
（8）进攻战术：重点配(读：pèi)合；难点到位。
12、体操运动[繁体：動]
（1）前滚翻：重点：团身要紧；难点[繁体：點]：蹬地推手同时用力，滚动成直线。
（2）远（繁：遠）撑前滚翻：重点：撑地远、蹬地有力、团身紧；难点：动作《读：zuò》连贯、协(繁：協)调。
（3）鱼跃前滚翻：重点：快速蹬地摆臂（推手的时（繁：時）机和推手力[lì]度）；难点：掌握屈臂缓冲[繁：衝]和低头团身的时机。
（4）后滚翻：重{zhòng}点：翻臀；难点：推手。
（5）直腿后滚翻：重点：举腿翻臀；难(繁：難)点：推手。
（6）肩肘倒立：重点：举腿手臂压垫；难点：展髋夹（繁：夾）肘。
（7）头手倒立：重点：两手与《繁体：與》前额撑垫成等边三角形，紧腰提臀；难点：举腿、展髋、臀部回[繁体：迴]压的配合。
（8）斜向助跑直(读：zhí)角《练：jiǎo》腾越：教学重点：单足踏跳，两手依次后撑教学难点：推手，移重《pinyin：zhòng》心。
（9）山羊分腿腾越：教学重点：正确的踏跳。教学难点：起《pinyin：qǐ》跳后撑器械
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