因患抑郁症在家一个月，但开始恐惧去上学甚至害怕老师同学，想到就害怕，很压抑难受，应该怎样克服这种情况？孩子你好，我简单回答你的问题：1，找一下抑郁的根源。是争强好胜，非考好的名次带来的压力？是成绩后劲带来的焦虑导致抑郁？在学校与老师、同学关系紧张？是因为受到了家庭环境的影响？以上几点如果有一项确定，要从心理上去干预，跟父母或心理医生多沟通，学会放下，慢慢打开心结
因患抑郁症在家一个月，但开始恐惧去上学甚至害怕老师同学，想到就害怕，很压抑难受，应该怎样克服这种情况？
孩子你好，我简单回答你的问题：
1，找一下抑郁的根源[拼音：yuán]。是争强好胜，非考好的名次带来的压力？是成绩后劲带来的焦虑导致抑郁？在学校与老师、同学关系紧张？是因为受到了家庭环境的影响？以上几点如果有一项确定澳门威尼斯人，要从心理上去干预，跟父母或心理医生多沟通，学会放下，慢慢打开心结。
2，抑郁情绪无控，要吃药。不知道这位同学抑郁的程度，只是头顶头晕，还是伴有叫不醒、胸口疼、背疼、发抖等躯亚博体育体症状？如果有以上躯体表现，建议及时去心理科就诊，确诊后，根据实际情况(繁体：況)开始药物干预，这种无控的情绪不是想开就消失的，必须吃药治疗。
3，上课无法坚持，那就先停下来休息、治疗。上学需要有学习动机，可持续性的学习行为首先是以健康的学习心态和状态为基础的。这位同学对学习环境感到（拼音：dào）恐惧，我不建议再硬撑上课，停下来也是为了更好的冲刺。休息治疗的同时要多运动，适当的运动而不是剧烈的运动，比如：散步、跑步、骑单车。晚上泡热【pinyin：rè】水脚，喝杯热牛奶，有助于睡眠
出国留学，独自一个人遇到危险如何自保呢？
远在异国他乡，独自一人留学本来就是特别痛苦的事情了，万一再遇到异国他乡的危险，更是让人手足无措，首先从以下几个方面来做好准备工作：1、尽量避免深夜一个人回家，如果深夜回家，最好有（拼音：yǒu）同学或朋友的亚博体育陪伴，在所谓强调人权的国家，往往人权是最没有安全感的说辞；
2、拒【pinyin：jù】绝陌生人（读：rén）不怀好意的搭讪，不要随便喝陌生人递来的水或饮料，不要上陌生人的车；
3、挑选居住地[读：dì]时应该更加谨慎，避免过于偏远，并且了解周围邻（繁：鄰）居的情况，有些好的邻居在关键时(繁：時)刻能够给予你最需要的帮助；
4、尽量少穿戴写满了“我有很钱”的名牌衣物、首饰，切记露富；
6、尽(繁：盡)量不与同学或当地人有肢体（读：tǐ）、语言冲突，身在异国他乡，能依靠的只有自己；
7、了解当地{练：dì}习俗，谨言慎行，不要做一些与当地风俗不合的事情。做好以上的几条以后，最重要的，是应当时刻有一颗提澳门威尼斯人防危险的心，这样遇到危险的可能性会大大降低。
做足了一切预防措施{拼音：shī}之后，万一遇到麻烦，请坚守这个原则：面对抢劫、绑架等威胁到人身安全的事，我们最应该(繁：該)做的就是把生命放在第一位，生（拼音：shēng）命对于我们每个人只有一次。
如果是在比较偏僻、四周无人的情况下，遇到危险情况，不要盲目地呼救或和坏人搏斗。如果对方索要钱财，这个时候理智的做法是记住歹徒的[读：de]身材或(练：huò)样貌，把身上的钱财给他，等歹徒离开后迅速报警。
世界杯以上这些希望能给你（nǐ）一些帮助。
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