孕妇怎么吃核桃最zuì 有营养

家人总是让我怀孕后吃核桃，孕妇吃核桃对身体有什么好处？怀孕后，一般吃核桃可以补脑，增强大脑记忆，对孩子的发育也有很好的效果。所以，怀孕后，可以尽量多吃核桃。因为核桃不利于脾胃的消化，所以可以尽量吃熟核桃

家人总是让我怀孕后吃核桃，孕妇吃核桃对身体有什么好处？

怀孕后，一般吃核桃可以补脑，增强大脑记忆，对孩子的发育也有很好的效果。所以，怀孕后，可以尽量多吃核桃。因为核桃不利于脾胃的消化，所以可以尽量吃熟核桃。此外，还应注意饮食均衡，适当补钙、可食，荤素搭配饮食，多休息