雌激素低就别喝豆浆了《繁：瞭》

长期喝豆浆有什么好处和坏处？喝豆浆的好处是它有很高的营养价值。补充婴儿生长发育所需的蛋白质、矿物质、维生素及多种植物化合物，提高婴儿机体免疫力，促进婴儿肠道健康。注意豆浆使用前一定要煮熟，少加或不加糖，豆浆过量食用会引起肠胃胀气、腹泻、头晕、恶心不适

长期喝豆浆有什么好处和坏处？

喝豆浆的好处是它有很高的营养价值。补充婴儿生长发育所需的蛋白质、矿物质、维生素及多种植物化合物，提高婴儿机体免疫力，促进婴儿肠道健康。注意豆浆使用前一定要煮熟，少加或不加糖，豆浆过量食用会引起肠胃胀气、腹泻、头晕、恶心不适。