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在家业余时间健身一般适合什么健身器材？

我只是在家里保持健康，基本上没有武器。

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一对哑铃，最低重量2.5公【澳门威尼斯人gōng】斤，最高重量20公斤。

如果条件允许，你可以安排你的饮食，你可以得到一个好身材。