食盐十大排[练：pái]名

盐有哪些作用？泡脚加把盐：助眠、补肾、防感冒平日热水泡脚时，适当加把盐，配合按摩涌泉穴，养生效果更佳，有助于补肾、安眠。盐的消炎功效是安全有效的。盐溶于热水之后，借助水的热力，能更好地清洁皮肤、去角质，可做日常脚部清洁，还能辅助治疗脚气病

盐有哪些作用？

泡脚加把盐：助眠、补肾、防感冒

平日热水泡（拼音：pào）脚时，适当加把盐，配合按摩涌泉穴，养生效果更《读：gèng》佳，有助于补肾、安眠。

盐的消炎功效是安全有效的。盐溶于热水之后，借助水(读：shuǐ)的热力，能更好地清洁皮肤、去角质，可做日常脚部清洁，还能辅（繁：輔）助《pinyin：zhù》治疗脚气病。

盐味咸、入肾经，通过盐水泡脚亦可发挥一定作用，并促进血液循环，有利于心肾。感冒《练：mào》时可适[繁：適]当提高水温，温度感觉舒适即可，避《读：bì》免烫伤。泡至微微发汗。

盐蒸橙(读：亚博体育chéng)子：止咳嗽

盐蒸橙子(读：zi)有助于缓解感冒引起《pinyin：qǐ》的咳嗽【练：sòu】、痰多，也可用于平日食欲不振、胸腹胀痛。

取材橙1个，食盐1/3勺，按如下方法制作（pinyin：zuò）：

1.彻底洗净（娱乐城繁：淨）橙子，在盐水中浸泡一会儿；

2.将橙澳门威尼斯人【chéng】子切去顶；

3.将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐分渗入，另外用牙签插住橙子外围以便于固定；

4.装在碗中，盖上切去的橙顶，上锅蒸，水开后再蒸大约10分（练：fēn）钟左右；

5.取出后去皮，取果肉连同（繁：衕）蒸出来的水一起食用。

盐包热敷：祛湿、驱[世界杯繁：驅]寒、止痛

取粗盐，炒热，装入布袋，即可自制成热敷盐包。盐辛开云体育温驱寒(拼音：hán)，加热后药性更易发挥。

现在市面也有现成的盐包产品，使用也很方便。在（练：zài）盐包表面洒少许水，用微波炉加热1分钟后，温度达到50~60摄氏度，即可(拼音：kě)使用。

盐包热敷，可用于(繁：於)：

热敷足心，温寒祛湿，可用做日常《读：cháng》保健。

热敷风[繁：風]湿、痛风等关节疼痛处，可缓解疼痛。

热敷腋窝，此处有不少保健穴位，可《练：kě》起到强健心肺的保健作用。

热敷小腹，可缓解老人尿不出。老人尿不《练：bù》出时下腹疼痛难受，热敷（拼音：fū）可松弛肌肉，减少尿流阻力，让排尿顺畅，痛苦减轻。