高血压女性如何安全备孕？患有高血压的备孕妈妈在准备怀孕前6个月就需要改用降压药进行血压的控制[1]，因此，在就医之前做好血压的记录，生活方式的改变，体重的管理，可能会帮助医生给出准确的治疗方案，早日实现做孕妈的愿望
高血压女性如何安全备孕？
患有高血压的备孕妈妈在准备怀孕前6个月就需要改用降压药进行血压的控制[1]，因此，在就医之前做好血压的记录，生活方式的改变，体重的管理，可能会帮助医生给出准确的治疗方案，早日实现做孕妈的愿望。
一、血压轻度升高的备孕妈妈们，鼓励健康的饮食和生活习惯[2]，如：限盐（＜6g/d）、戒烟、不饮酒、规律的体育锻炼（可选择中等强度的体育运动，如：步行、快走、慢跑【pinyin：pǎo】、游泳、太极拳等，应注意量力而行，循序渐进，一次运动不足30min，可以累计，每周5-7次。）、将体质量指数控制在18.5~25kg/m2[体质量《pinyin：liàng》指数=体重（kg）/身高（m）2]，腹围＜80cm、减轻精神压力，保持乐观性格，减轻心理负担（读：dān），音乐疗法等，经过这些方法一般可使血压降至正常范围内，积极查找可能引起高血压《繁体：壓》的原因并予以纠正。
二、当需要服澳门银河用药物时，记录血压水平、服用降压药的药品名称，用[拼音：yòng]法用量，服用药物后血压水平。测量血压前被测者至少安静休息5min。测量取坐位或卧位
注意肢体放松，袖带大小合适。通常测量右上肢血压，袖带应与心脏处于同一水平。
三、当通过药物治疗血压仍不能降至150/100mmHg以下，或轻澳门新葡京度高血压但伴有蛋白尿者建议暂缓(繁：緩)妊娠。
参[拼音：cān]考文献：
娱乐城[1] 妊娠期高血压疾病血压管理中国专家共识[J].中华高血压杂志(繁：誌)，2012，20#2811#29:1023-1027.
[2] 杨孜开云体育，张为远.妊娠期高血压疾病诊治指南#282015#29解读[J].中国实用妇科与产科杂{练：zá}志，2015，31#2810#29:886-893.
作者：黄河中心医院 主管开云体育药师(繁体：師) 李瑜、药事网成员
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