大学生在人际交往方面存在哪些心理障碍？当代大学生正处在心理走向成熟的阶段，难免会将一些不良的心理因素带到人际交往中，形成交往障碍。本文针对大学生人际交往中存在的心理障碍:认知偏差障碍、不良情绪障碍、人格差异障碍等进行了论述，并提出了一些进行调适的建议:端正认知、调适不良情感、培养良好人格以及学会人际交往的技巧等
大学生在人际交往方面存在哪些心理障碍？
当代大学生正处在心理走向成熟的阶段，难免会将一些不良的心理因素带到人际交往中，形成交往障碍。本（pinyin：běn）文针对大学生人际交往中存在的心理障碍:认知偏差障碍、不良情《qíng》
绪障碍、人格差异障碍等进行了论述，并提出了一些【练：xiē】进行调适的《拼音：de》建议:端正认知、调适不良
情感、培养良好人格以及学会[繁体：會]人际交往的技巧等。
关键词(繁：詞):大学生人际交往心理障碍调试
传播学理论[繁体：論]认为，信息交流【读：liú】的主要途径有人的内向交流、组织交流《读：liú》、大众传播和人际沟通四
个(繁：個)方面，而人际沟通的基本方式是人际交往，采用人际交往方式的人际（繁体：際）沟通与其它途径相比，
人际交往式沟通更具有情感性和可信[拼音：xìn]性，因此，人际交往在信息交《pinyin：jiāo》流途径中具有不可代替性。
对于真善美的追求直接导致了大学生强烈渴望提（tí）高人际交往数量和质量以获{繁：獲}取大量有价值
的信息《读：xī》对归属、情感和爱的精神需要{拼音：yào}直接推动了大学生通过良好的人[rén]际关系寻求自身与团
体组织的协调、认同，使之在遭遇挫折、产生烦恼困惑时能及时通过人【练：rén】际交往宣泄、化解{pinyin：jiě}负
性情绪，建立、维持乐观开朗、畜斗进取的良性心填，促进心理健康。然而，目前大学生的人际交往状况令人担(dān)忧，人际交往问题已成为(繁体：爲)大学生最苦恼、最困惑的问题之一。
妨碍大学生人(rén)际交往的心理因素
般来说，有的{de}大学生在人际交往过程中出现一些困惑或不适应是难免（pinyin：miǎn）的，但如[rú]果个体的人
际关系严重失调，人际交(pinyin：jiāo)往时常受阻，就表明个体存{pinyin：cún}在着某些不良的心理品质，常见的有以
澳门金沙下几种[繁：種]:
1认澳门新葡京(繁：認)知偏差障碍
人生活在社会中，都{dōu}会产生对自我、对他人以及对各种自然实体及其(pinyin：qí)关系的认知(拼音：zhī)。在人际接
触中，如果不能正确地认知就会出[繁：齣]现认知偏差，认知偏差主要有两种:对自我认知的（pinyin：de）偏差和
对他人认知的《练：de》偏差。
随着大学生自我意识《繁体：識》的分化，“主体我{拼音：wǒ}”和“客体我【pinyin：wǒ】”、“理想自我”和“现实自我”的矛盾
冲（繁体：衝）突开始加剧。“理想自我”总是完美的，而“现实自我”总[繁：總]是[拼音：shì]与“理想自我”有一定的距
离，并且还时常（pinyin：cháng）成为实现“理想自我”的障碍与阻力。
他们对自我的评价时常是《练：shì》矛盾(读：dùn)的，时而客观的评价自己，时而又高估自己或低估自己时《繁：時》而
感到自己很成熟，时而又感到自己很(读：hěn)幼稚:时而对自己充满信心，时而又对自己不满[繁体：滿]等等。
总(繁：總)之他们对自我的认知《读：zhī》存在有偏差。在人际交往中，除了正确认识自己之外，还要正确（繁：確）认识
他人《拼音：rén》。
2.不良情绪《繁体：緒》障碍
由《yóu》于人际交往强调的是人与人之间的de 情感关系及心理距离的远近，所以情绪情感成分是人际
交往中的主要部分，并会影响到《pinyin：dào》认知{练：zhī}和行为。常见的情绪情感障碍有:愤[拼音：fèn]怒、自卑、嫉妒、
自负、恐惧、冷漠等。心理学家认为，人在愤怒时，体内调动了所有的能量(liàng)储备，能发出比【拼音：bǐ】
平时大的多《duō》的生理和心理能量，在这种冲动的情绪状态下{pinyin：xià}，人的意识范围缩小，对自己的行
为控制能力下降，常做出不明{pinyin：míng}智的举动，这（繁体：這）就导致了人际关系紧张，不和谐。自卑的人对自
己的能力或品质评价(繁体：價)过低，轻视或看不起自己。为了掩饰自己的de 自卑，常常会夸耀自己的作
为，表现出较（繁体：較）强的虛荣心，在人际交往中容易让人感到不【pinyin：bù】够真zhēn 诚，很虚伪，引起交往障碍。
当人们在交往(pinyin：wǎng)中发现[繁体：現]自己在才能、名誉、地位或境遇(yù)等方面不如别人时，就会产生一种不悦
自惭、怨恨、恼怒甚{拼音：shén}至带有破坏性的复杂情感，这就是嫉妒。嫉【练：jí】妒实际上是用别人的成绩进
行自我折磨，别人却不会有任《练：rèn》何逊色。自负在交往中(zhōng)表现出居高临下{xià}，自夸自大，只强调自
己的感受而忽视他人的感受，影响(繁体：響)了交往双方的正常沟通。冷漠是一种个体对挫折环境《pinyin：jìng》的自
我逃{pinyin：táo}避式的退缩性心【练：xīn】理反(fǎn)应。表面冷漠的人事实上内心很痛苦、很寂寞，具有强烈的压抑感。
3.人格差【读：chà】异障碍所谓人格，是指人在各种心理过程中经常地、稳定地表现出来(繁：來)的心理特征，包括性格、气质、
能力、兴趣、爱好等成分。气质俗称“牌气”，主要指由于先《xiān》天遗传，加上《pinyin：shàng》后《繁体：後》天影响形成的
特征，是情绪和活动发生的速度、强度、持久性、灵活性和指《pinyin：zhǐ》向性等动力《lì》方面特点的综合。
如情绪体[繁：體]验的快慢、强弱以及动作反应的敏感迟钝，就属于气质范畴。性格表现在人的态[tài]度
和行为方面的特征(zhēng)，主要由于后天学习和生活(pinyin：huó)锻炼而形成的，是人格的重要组(繁体：組)成部分。当代
大学生是家庭和学校的“宠儿”，在人{rén}生的道路上还没有经历过大的[读：de]起(拼音：qǐ)伏和挫折，因此，许
多大学(繁：學)生自命清高、眼里容róng 不下他人遇到困难意志薄弱，爱感情用事对人和事爱斤斤计
较，心胸狭隘。这些不良的性格{拼音：gé}特征不仅容易造成人际交往的障碍，而且
还[繁体：還]会影响到大学生的身心健康。
大学（繁体：學）生人际交往障碍的调适
1.端正认[繁体：認]知
要建立良好的人{拼音：rén}际关[guān]系，首先要正确认识自我。通过将自己的现实与自己的过去相比，知道{拼音：dào}
自己是进（繁：進）步了还是退步了，亦或是{读：shì}原地不动通过将自己的现实与自己的未【练：wèi】来目标相比，从
中发现自己存在的差距通过与社会上和自己地位、条件相类似的人相【读：xiāng】比来认识自己。在[读：zài]比
较中认清自己的优势和劣势，长处和短处，达到取长补短，缩小{拼音：xiǎo}差距的目的。其次要积极悦纳自己。悦纳自己就是（拼音：shì）要无条件的接受自己的一切:优点和缺点(繁：點)，好的和坏的，成功的和失
败的开云体育。实事【练：shì】求是地承认自身的价值能够维护自己的自尊心，充分调动积极因素，发挥自己的
潜能。而事实[繁体：實]求是地承认自己(jǐ)的弱点和缺点，不仅【练：jǐn】不会降低自己的自信心，伤害自己的自尊
而且极速赛车/北京赛车会使自己的自信心和自尊心建立在坚实的基础上，有利于克服自身的消[拼音：xiāo]极因素，减
少对潜能的自我消（pinyin：xiāo）耗，使自我力量充{chōng}分展示出来，进一步増强自信心，提高自我的价值和地
位。再次要综合、客观的评价他{pinyin：tā}人，要发展的看人
2.调适(繁：適)不良情绪
控制人际《繁体：際》交[读：jiāo]往的不良情绪是大学生心理成熟和健康的重要标志。因此，首先应强化大学生品
德和文化修养，培养高尚的【pinyin：de】情操，形xíng 成内在的理智力量，提升情感世界《pinyin：jiè》。其次应调控对他人
的期望值。每(读：měi)个人都不{bù}是完美无缺的，在个性、行为习惯、价值观念和情绪状态等各方面[miàn]都
可能会有[yǒu]优点或{huò}不足。如果对他人、对事物所抱期望值过高，势《繁：勢》必在需求难以满足时产生不
好(读：hǎo)的情绪《繁体：緒》反应。在人际交往中，每个大学生都应当正确处理对他人的期望问题，不要求全责
备，以《练：yǐ》免产生失落和不良情绪。第三，大学生还必须具有各种良好的交往品质。如（pinyin：rú）真{zhēn}诚、信
任rèn 、克制、自信、热情等
3.培《读：péi》养良好人格
要培养良好的人格，还要优化自我性《读：xìng》格。性格的可塑《sù》性较大，有好坏huài 善恶之分。因此，大学
生应当积极塑【pinyin：sù】造（读：zào）良好性格，以适应社会的需要。当代大学生的良好性格应该是:温和亲切
谦虛热情心胸豁达，宽以[读：yǐ]待人耿直正派，坦荡真诚等。良好的性格是《pinyin：shì》成功交往的基（pinyin：jī）础，
可以通过【guò】以下几种途径优化自我性格:一是通过【练：guò】博览群书使少教(jiào)者变得有教养使骄傲者变
得谦虚:使自卑者变得自信xìn
使心胸狭隘者变得豁达等。二是通[tōng]过交往发现[繁体：現]別人性格的优劣，并从中找到与自己的相似之
处(繁体：處)，从而调整和改正自己。三是从小事做起《pinyin：qǐ》。许多{拼音：duō}人所具有的开朗、正直、坚韧、细致等优
良性格都[读：dōu]是坚[繁：堅]持锻炼的结果，是慢慢形成《chéng》的，因此我们要从我做起，从小事做起
4.学会人(pinyin：rén)际交往的技巧
首先是平【读：píng】等交往。大学生往往个性很强(繁：強)，互不服输，这种精神是值得提倡的，但绝不能高人
头，更不能因同学之间(繁体：間)在出身、家庭、经历、长(繁：長)相等方面的客观差异而对人“另眼相看”
其次要讲究交谈艺术。大【拼音：dà】学生在人际交往过程中要提高交谈的能力（拼音：lì），必须具备有关方面的素
质，如良好的语言表达能力、沉着的应变能力、敏捷的思维能力等。再次要主动大胆地参与
交往wǎng 。人际交往是交往双方积极主动的过程，一方主动而另一方被动势必造成交往难以正常[练：cháng]进行。主动大胆(繁：膽)地参与人际交往有利于消除胆小、害羞所带来的交往障碍。最后要学会帮助
别人[拼音：rén]。心理学家发现，以帮肋或相互帮助开端的人际jì 关系，不仅容易确立良好的第一印象，
而且人与人之间的心理距离可以《拼音：yǐ》迅速缩短，使良好的人际关系迅速建立起来
个没有yǒu 人际交往能力的人，犹如陆地上的船，是永远不会漂（piào）泊到人生大海中去的。心理健
康的大学生应当能够建立良好的人际关系，在人际交往中(pinyin：zhōng)能够掌握基本的交际和沟通{tōng}技巧，
并具有宽(繁：寬)容、信任、友爱、诚恳、谦虚、尊敬、忍让等良好的性格特征，同时正【拼音：zhèng】确认识自己
把[bǎ]握自己，这样才能做一名交往的成功者。
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大学生社交障碍案例 大学生在人际交往方[pinyin：fāng]面存在哪些心理障碍？转载请注明出处来源
