大拇指腱鞘炎最[拼音：zuì]佳治疗方法

鼠标手该怎么缓解？一，劳逸结合，工作过程中，适当抽取时间伸屈手指活动动作。二，按揉手背指缝间隙。鼠标手的治疗方法是什么？减少握鼠标的时间如果你喜欢长时间的玩电脑，而你握住鼠标的那只手已经有僵硬，发麻等症状

鼠标手该怎么缓解？

一，劳逸结合，工作过程中，适当抽取时间伸屈手指活动动作。

二，按揉【读：r开云体育óu】手背指缝间隙。

减少握鼠标的时间

如果你喜欢(繁：歡)长时间的玩电脑，而你握住鼠标的那只手已经有僵硬，发麻等症状。那么可澳门新葡京以初步断定：你得了轻微的鼠标手。别急，人体的自恢复能力是很强大的，你只需要少玩几天电脑，让手部得到放松即可。

提高使用鼠标澳门银河的舒适[拼音：shì]度

如开云体育果你是上班族，因为工作的关系不得不面对电脑。那么你要做的就是选择一款好的键鼠。不要觉得{练：dé}几块钱和几十块钱的鼠标用起来是一样的。好的鼠标设计更加合理，对手部的负担小。

另外，好的手腕垫也是能够缓解鼠标手的，建议选择一个相对好点的多按摩僵硬的手部

如果鼠标手已经比较严重了，那么可以使用敷药按摩的方式缓解疼痛。自己不懂按摩也没关系，找娱乐城到手上疼痛的位置，把（bǎ）药敷在上面，慢慢地摩擦，挤压，直到敷药的位置发热发烫为止。

治疗鼠标手的话，建议平时每天都贴一贴地米安贴剂，然后时不时按摩按摩自己的手部，缓解一下紧张的神经。这样差不多一个多月就能彻底摆脱鼠标手了哦！