hiit燃脂是属于有氧还是无氧？是属于有氧哦，运动过程中心跳加速很快的基本都算作有氧，相反心跳比较平缓的都算做无氧每天坚持做keep上的HIIT燃脂，没有其他的运动，会有减肥效果吗？有用，会减肥的。每天坚持做HIIT会使体脂降低，瘦体重增加，也许练一段时间之后还会发现自己比以前偏胖一些，但是身材从视觉上会比原来舒服很多
hiit燃脂是属于有氧还是无氧？
是属于有氧哦，运动过程中心跳加速很快的基本都算作有氧，相反心跳比较平缓的都算做无氧
每天坚持做keep上的HIIT燃脂，没有其他的运动，会有减肥效果吗？
有用，会减肥的。每天坚持做HIIT会使体脂降低，瘦体重增加，也许练一段时间之后还会发现自己比以前偏胖一些，但是身材从视觉上会比原来舒服很多。坚持下去就会有你想要的腹肌和小蛮腰了。
另外HIIT动作是否做到位也十分关键澳门金沙。每个动作都认真做的话，身体是非常痛苦的，也只[繁：祇]有这样才能起到作用。否则还不如有氧运动来的明显。
每天通过做hiit和跳绳减脂，可以实现目标吗？
只要坚持一定可以！本文链接：http://10.21taiyang.com/Home-FurnishingsHome/7316852.html
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