海带炖白菜有(pinyin：yǒu)什么营养价值

白菜海带炖土豆的做法？这是一道东北家常菜，三样食材看似简单的搭配却能带来异常鲜美的味蕾感受。这道炖菜可以作为汤，也可以作为菜，特别适合冬日里食用。偶然发现下厨房没有这道菜的方子，于是推荐给大家，相信大家尝试后也会把它加入家庭菜谱的行列

白菜海带炖土豆的做法？

这是一道东北家常菜，三样食材看似简单的搭配却能带来异常鲜美的{pinyin：de}味蕾感受。这道炖菜可以作为汤，也可以作为菜，特别适合冬日里食用。偶然发现下厨房没有这道菜的方子，于是推荐给大家，相信大家尝试后也会把它加入家【练：jiā】庭菜谱的行列。

用（yòng）料

海带《澳门博彩繁体：帶》

适(繁体：適)量

土豆《拼音：dòu》

适澳门博彩【shì】量

白菜

适量(pinyin：liàng)

葱【繁：蔥】、姜

适量（拼音：liàng）

植【zhí】物油

适量[读：liàng]

盐幸运飞艇【练：yán】

适量{练：liàng}

糖

少澳门伦敦人许（提[pinyin：tí]鲜用，可不加）

浓汤宝(繁：寶)

少许（提鲜用【练：yòng】，可不加）

水{拼音：shuǐ}

适量liàng

步骤《直播吧繁体：驟》 1

海带切片，泡(pào)去咸味。

步骤（繁体：驟） 2

土豆(练：dòu)去皮切条。

步（读：bù）骤 3

白菜切小段{读：duàn}。

步【pinyin：bù】骤 4

葱、姜适量[读：liàng]。

步骤(zhòu) 5

锅内(拼音：nèi)加植物油，热锅后加入葱、姜爆锅，炒出香味。

步{pinyin：bù}骤 6

加水，同时加入海带一起煮【读：zhǔ】开。因为海带比较硬（拼音：yìng）要多煮一会，可以冷水时就加入。

步《读：bù》骤 7

开锅后再煮一会，加入土豆。放入盐，浓汤宝，少量糖。浓汤[繁体：湯]宝和糖是(pinyin：shì)提鲜用的，可以不加。

步骤 8

再次开锅后加入白菜，食材都煮熟后(繁：後)出锅。鲜美的白菜炖土豆[拼音：dòu]海带就做好了。