一天一顿饭瘦【读：shòu】得好快

一天只吃一顿饭能减肥吗？会便秘吗？能减肥，但对身体不好一天吃一顿饭真的能达到减肥的目的吗？第一，每天只吃一餐，不但不能减肥，并且会对我们的胃造成比较大的伤害，且易患胆囊结石等疾病第二，低热量摄入，会导致体内激素水平代谢紊乱，长期以往，平衡打破后容易出现问题

一天只吃一顿饭能减肥吗？会便秘吗？

能减肥，但对身体不好

第一，每天只吃一餐，不但不能减肥，并且会对我们的胃造成比较大的伤害，且易患胆囊结石等疾病

第二，低热量摄入，会导致体内激素水平代谢紊乱，长澳门永利期以往，平衡打[拼音：dǎ]破后容易出现问题。

建议：适当控制饮【pinyin：yǐn】食，每天营养要均衡，增加体育锻炼，才是（读：shì）健康的减肥方式。

当然会瘦，也会瘦的很快。但是你整个人会显得昏昏沉沉，没一点阳光，会把自己的身体给搞垮，何必呢？

想要减肥就要选择一个科学有效的减肥方法，在减肥的同时也能把自己的身体照顾好。健康减肥。我给你推荐一个，也是我目前正在进行的方法！

1. 每天《pinyin：t直播吧iān》早上如果起得来就跑步一小时，起不来就夜晚跑。

2. 早饭，午极速赛车/北京赛车饭正常吃，但要吃七分饱就可（kě）以了。

3.晚饭不要吃碳水化合物，吃水果充饥，别忘了澳门银河喝水【读：shuǐ】。水是生命之源。

太油腻的尽量少吃，也不能说不皇冠体育吃，减肥要一点一点的减，没有一口{练：kǒu}吃成胖子的！加油吧！