山药和什么一（拼音：yī）起打糊最好

宝宝吃山药跟什么一起煮的粥比较好？山药大麦粥材料糙米，大麦米，山药做法 1.将糙米、大麦米淘净后泡8个小时。 2.山药洗净去皮，切块。 3.将泡米的水连米一起倒入锅内。 4.加入山药块，大火烧开后转小火煲制

宝宝吃山药跟什么一起煮的粥比较好？

山药大麦粥材料糙米，大麦米，山药做法

1.将糙米、大麦米淘净后泡8个小时。

2.澳门威尼斯人山药洗净去皮，切[拼音：qiè]块。

3.将泡米的水《pinyin：shuǐ》连米一起倒入锅内。

4.加入澳门威尼斯人山药块，大火烧开后转{练：zhuǎn}小火煲制。

5.熬制米汤粘稠后关火，大概一【pinyin：yī】个半小时。

建议大家早上喝山药粥。

做法很简世界杯单，生山药轧粉，和粳米一起煮粥。因为山药汁本（běn）身就稠黏，做粥口感尤其好，还可以加少量红糖，香甜可口。

我用下来，觉得山药粥对咳嗽、大便不成形、亚博体育小便不顺畅、容（拼音：róng）易疲劳的情况效果非常好。

其实，近代著名中亚博体育医张锡纯就非常推崇山药粥，因为山药能滋阴利湿，润滑收敛，补(繁体：補)肺肾又能兼补脾胃。

另外，它含有丰富的蛋白质性质平和，非常适合平日滋补常吃（读：chī）。