龙眼{读：yǎn}的功效与禁忌

3岁的宝宝每天晚上吃一次龙眼，会影响食欲吗？龙眼属于热性水果。经常吃容易上火。3岁的孩子还比较小，热性的水果不宜经常吃。吃多了，肝火旺盛，孩子容易烦躁不安，消化不良，影响食欲。早上喝桂圆水会瞌睡吗？桂圆是一种能用于药物的食物，桂圆分为鲜的桂圆和桂圆干，桂圆的营养价值很高有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效

3岁的宝宝每天晚上吃一次龙眼，会影响食欲吗？

3岁的孩子[pinyin：zi]还澳门威尼斯人比较小，热性的水果不宜经常吃。

吃多了，肝火旺盛，孩子容易烦躁不安，消化不良，影响食欲。

早上喝桂圆水会瞌睡吗？

但是{练：shì}晚上不能吃太多的桂圆，因为桂圆的糖分很高，吃多了肯定会发胖。

龙眼什么时候吃合适？

龙眼中含【pinyin：hán】有丰富的营养物质，如维生素C、维生{拼音：shēng}素A、蛋白质、碳水化合物及钙、铁、钾、磷等矿物质，早上消化吸收功能较好，适量食用龙眼，能快速为身体提供热能，并补充多（拼音：duō）种营养物质。另外，龙眼中含有较多的糖类物质，不适宜晚上吃。

请问吃桂圆有助于睡眠吗，谢谢？

所以晚上吃桂圆干有（yǒu）助于睡眠，

晚上吃了几个桂圆会胖吗（没10个）？

1、温补：多喝桂圆茶可增进脑力《pinyin：lì》，改善虚冷体质。　　

2、丰胸：中医医[拼音：yī]说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多皇冠体育丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。　　

3、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常（拼音：cháng）适合长期失眠者食用【读：yòng】。　　

4、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。　　女性吃桂圆的禁忌　　感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。　　怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生澳门博彩内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益作用yòng ，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状

　　女性冬天吃桂圆要当心以上两个禁忌哦。　　桂圆的功效与作用　　桂圆可分为新鲜桂圆和桂圆干，桂圆的肉也叫元肉，桂圆有很好的补血效果和一定的澳门新葡京安神功效。桂圆肉的作用可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘【练：wàng】、惊悸、眩晕等症状。桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。要是头晕的时候适当的吃几颗桂圆可补充糖分提高精神的哦

　　1、多糖补血　　桂圆肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚{练：xū}，经常吃些元【读：yuán】肉很有补益妇女生完产后，也是重要的调补食品。桂圆肉含丰富蛋白质，它含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。这[拼音：zhè]些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，使用后更为有效。　　2、延年益寿　　经实验研究发现，桂圆肉除了对全身有补益（yì）作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。对于学习或者工作中经常使用脑力比较多的人是很有帮助的喔

桂圆肉不仅对脑细胞特别有益还够能降低脂肪抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，延缓衰老。桂圆肉还可以增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用（读：yòng）。　　桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。经研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率【pinyin：lǜ】超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康

桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。　　现代医学研究证实，龙眼肉含有{读：yǒu}蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质亚博体育过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。　　桂圆肉是补血的，而桂圆核呢，是止血的

吃完了桂圆肉，剩下的桂圆[拼音：yuán]核你可记着不要扔了，把它们收集起来，焙干了可以打成粉末留着。加工成桂圆核粉，桂圆核粉不仅止血，对促《pinyin：cù》进伤口愈合也很有帮助。谁要是不小心磕了头，在头皮上有小伤口，把桂圆核粉敷在伤口上，好了以后不容易留疤，还能长出新头发来。　　桂圆的食用禁忌　　桂圆的功效与作用虽然好，但也不适合多吃喔。脾胃有痰及消化不良者忌服，以免因淤痰堵塞在胸口而

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