菠萝晶簇的【读：de】能量

水晶菠萝咕咾肉怎么做？菠萝咕咾肉是深受吃货喜欢的一个菜，毕竟酸甜的口感可以给人带来味蕾的极大满足，还有浓浓的幸福感，绝对是老少皆宜，应该更受女孩子喜欢吧，哈哈。反正每次出去吃饭，只要看到这个菜都会忍不住点一个，但还真不是每个餐厅都有，于是琢磨着要是在家能做就好了，其实啊在家做这个菜也不算很难

水晶菠萝咕咾肉怎么做？

菠萝咕咾肉是深受吃货喜欢的一个菜，毕竟酸甜的口感可以给人带来味蕾的极大满足，还有浓浓的幸福感，绝对是老少皆宜，应该更受女孩子喜欢吧，哈哈。反正每次出去吃饭，只要看到这个菜都会忍不住点一个，但还真不是每个餐厅都有，于是琢磨着要是在家能做就好了，其实啊在家做这个菜也不算很难。

菠萝作为配菜融合在这道菜里可以增进食欲，酸甜的口感又十分开胃，这道菜除了用传统的里脊肉外，还可以用营养更易被人体吸收的【读：d澳门银河e】鸡胸肉来做。也可以让不爱吃猪肉的人有更多的选择。

准[澳门永利拼音：zhǔn]备材料：

半块鸡胸肉，半个菠萝，一个青椒，一个甜椒[读：jiāo]。

适量生抽，淀粉，番（拼音：fān）茄酱，蛋液，胡椒粉，椒盐，面粉，油。

第一步先处(繁：處)理菠萝，洗净去极速赛车/北京赛车皮后切成小块，用淡盐水浸泡20分钟备用。

鸡（繁：雞）胸肉清洗干净后切成小丁，放入适量胡椒粉和椒盐，腌制10分钟。

青椒和甜椒清洗（读：xǐ）干净后切成小丁，差不多比鸡肉大点。

在腌制好的鸡胸肉里(繁：裏)加入适（繁体：適）量蛋液，搅拌均匀，根据鸡肉的多少用半个鸡蛋就好。

番茄酱，清水及(拼音：jí)生抽按照4比10比(pinyin：bǐ)1的比例混合[繁体：閤]均匀，面粉和淀粉按照4比1的比例混合。

热锅凉《繁体：涼》油【pinyin：yóu】，油烧7成热的时（繁：時）候，将鸡胸肉丁外面裹上面粉和淀粉的混合粉，小火炸。

鸡肉丁炸制浮起后就可以《pinyin：yǐ》捞出来了。要是讲究的直播吧话可以复炸第二遍，去掉多余的油脂。

炒菜锅里留适量的底油，把刚刚调配好的番茄水倒进锅里，开锅以后倒入调配的淀粉水，炒制粘稠后放入鸡肉，菠萝，甜椒和青椒丁。

快速翻炒，搅拌均匀后，就可以皇冠体育出锅啦~是不是挺简单{练：dān}？