肾[繁：腎]虚男的10个表现腰疼

怎么判断肾虚引起的腰疼？腰痛是指以腰部疼痛为主要症状的一类病证，可表现在腰部的一侧或两侧。因腰为肾之府，故腰痛与肾的关系最为密切。肾虚腰痛多是因先天禀赋不足，加之劳累太过，或久病体虚，或年老体衰，或房事不节，以致肾精亏损，无以濡养经脉而致

怎么判断肾虚引起的腰疼？

腰痛是指以腰部疼痛为主要症状的一类病证，可表现在腰部的一侧或两侧。因腰为肾之府，故腰痛与肾的关系最为密切。

肾虚腰痛多是因先天禀赋不足，加之劳累太过，或久病体虚，或年老体衰，或房事不节，以致肾精亏损，无以濡养经脉而致。

诊断根据其临床(繁体澳门银河：牀)表现：

腰痛以酸软为主，喜按喜揉，腿膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，常反复发作。偏阳（繁：陽）虚者则少腹拘急，面色晃白，手足不温，少《读：shǎo》气乏力，舌淡脉沉细；偏阴虚者，则心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热，舌红少【练：shǎo】苔，脉细数。

肾虚腰痛的开云体育治（pinyin：zhì）疗

1、中《澳门新葡京读：zhōng》医治疗

对于偏阳虚的男性患者来说，治疗《繁体：療》肾虚腰疼，是需《xū》要滋阴补肾虚的；而对于无明显阴阳偏虚的男性患者来说，是需要补肾治腰痛[pinyin：tòng]的。

2、针灸推拿(拼音：ná)

使用针灸推拿的话，可以经常使用穴位，及部位牌俞、隔俞、气海俞以及足三里等穴位，及腰背部。通常来（繁体：來）说，比较常用的手法主要包括捏脊法等。具体的操作办法，就是将患者的双手掌搓热后，分别放到腰部，等到感[pinyin：gǎn]觉到热量就可（练：kě）以了。

这种办法，需要早晚各数次。此外，经（繁：經）常按摩脚心涌[繁：湧]泉穴的话，还能够调节患者的肾经的。因此，患者不妨经常进行一些按摩，既可以益精补肾，又可以预防早衰。

3、体(繁体：體)育锻炼

对于肾虚的男性患者来说，一定要保澳门金沙证自己的作息时间要有规律、有节奏，不可以在夫妻性生活中纵欲过度，也不要经常熬夜，过度操劳《繁：勞》。此外，男性患者也可以经常做一些运动，来增强自己的体质，比如可以做一些太极拳等运动，来松弛腰部的肌肉。

4、食疗调理《pinyin：lǐ》

饮食上应该多吃一些清淡的de 食物，多澳门银河吃些一些低胆固醇，一些低饱和脂肪酸的食物，少吃一些动物脂肪的食物，比如牛肉、猪肉、蛋类、虾类、动物内脏以及奶油等。此外，也可以多吃一些粳米、糯米、小米这些不起的食物、另外，还要注意一下，在临睡前应该少喝一些水。

若是我【读：wǒ】的文章对你稍有帮助，请关注我[pinyin：wǒ]，帮忙点个赞或转发，让更多人看到，非常感谢！

#全国两会“健康中国人”##湖南医聊超能团《繁体：糰》##健康科普排(读：pái)位赛# @头条健康@湖南【练：nán】医聊