十（读：shí）大孕妇复合维生素

怀孕三个月了一直都在吃复合维生素，真的需要吃这么久么，宝妈们可以给一些建议么？怀孕初期就可以吃复合维生素，但是在服用之前最好做一个相关的检查，如果检查没有营养的缺乏，可以不需要用药，俗话说是药三分毒，平时饮食均衡为主，多吃鸡蛋，瘦肉，鱼类等食物，搭配新鲜蔬菜和水果，还要注意适当的补钙，多喝牛奶

怀孕三个月了一直都在吃复合维生素，真的需要吃这么久么，宝妈们可以给一些建议么？

怀孕初期就可以吃复合维生素，但是在服用之前最好做一个相关的检查，如果检查没有营养的缺乏，可以不需要用药，俗话说是药三分毒，平时饮食均衡为主，多吃鸡蛋，瘦肉，鱼类等食物，搭配新鲜蔬菜和水果，还要注意适当的补钙，多喝牛奶。

关于多种维生素片，怀孕期间需要添加的维生素主要是维生素a、b、c和d。因此，根据怀孕期间的营养管理，最好在整个怀孕期间服用多种维生素片。如果真的不喜欢并且不能服用这么长时间，通常建议在怀孕的前3个月坚持服用。尤其是叶酸，因为叶酸在胎儿神经系统的发育中起着非常重要的作用。

经验之谈：生了两个孩子，孕期一直在吃