儿童孩子吃什么油yóu 最好

什么食用油适合儿童？俗话说，柴米油盐酱醋茶，食用油的使用可以追溯到中华文明5000年前，我们的祖先就开始使用食用油了，不过那时候大家不叫它为食用油。先给大家说两个关于食用油的典故。乾隆帝千叟宴清朝乾隆皇帝晚年，曾在乾清宫的千叟宴上，亲自为一位来自南岳衡山的一位141岁的最长寿老人斟酒，问其长寿的秘诀，老人说“一辈子吃茶油，百病不生”，于是乾隆帝为老人题对：画甲重开，茶乡添三七岁月

什么食用油适合儿童？

俗话说，柴米油盐酱醋茶，食用油的使用可以追溯到中华文明5000年前，我们的祖先就开始使用食用油了，不过那时候大家不叫它为食用油。先给大家说两个关于食用油的典故。

乾隆{拼音：lóng}帝千叟宴

清朝乾隆皇帝晚年，曾在乾清宫的千叟宴上，亲自为一位来自南岳衡山的一位141岁的最长寿老人斟酒，问其长寿的秘诀，老人说“一辈子吃茶油，百病不生《shēng》”，于是乾《pinyin：gān》隆帝为老人题对：

画甲【pinyin：jiǎ】重开，

茶乡添三七岁(suì)月。

古稀双《繁体：雙》庆，

寿岳增一度{pinyin：dù}春秋。

慈禧太后油《拼音：yóu》润后宫颜

南岳古镇界牌，有两大物华天宝的产品，一是瓷器，二是油《拼音：yóu》茶，据历史记载，权倾晚清的慈禧太后，朝蓖夕梳必须用油茶滋发润颜，入朝六十年【练：nián】的后宫茶油全都由界牌古镇专采、专制和专送。当地有族{读：zú}谱诗云：

花开美人面[繁体：麪]，

油润（繁体：潤）后宫颜，

驿马《繁体：馬》三千里，

青丝六《pinyin：liù》十年。

一、首【读：shǒu】选我们需要明白人为什么要吃油？

时至今日，我们很少有人能说清楚一个(繁：個)看似简单却极少有人思考的问题，那就是我们为什么要吃油？中国地大物博，不论哪个菜系，要做到色香味俱全，饭菜香甜可口，就离不开油。无油味不香，这是人类味蕾的直观感受。除此之外，油还能给人体提供热能和必《读：bì》要的脂肪酸、促进脂溶性维生素的吸收。

二èr 、不同的油，它的特质给我们身体带来什么样的需求满足？

大家使用食用油（读：yóu），主要是让我们的身体提取食用油所含的脂肪酸，它是人体7大必要营养素脂类重要的组成部分，主要由饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸构成。我们的身体每【pinyin：měi】天都需要不同的脂肪酸，这些脂肪酸对人体的作用也不同，它们有的参与形成人体的组织结构，有的帮助我们的代谢，有的是调节生理反应等。

饱[拼音：bǎo]和脂肪酸，人体的“燃料”，饱和脂肪酸的主要作用《pinyin：yòng》是为人体提供能量，就如同汽车中的汽油一样。

单不饱和脂肪酸，血管润滑剂，单不饱和脂肪酸的作用具有降低坏的胆固醇，提高好的胆固醇《pinyin：chún》比例的功效，就如同血管的润滑剂（读：jì），保证血管通道畅通无阻。