为什么中午不睡觉下午就(读：jiù)会没精神

为啥有些小孩儿中午不困也不愿意睡觉，一些大人不午休就困下午疲倦没精神？谢大师兄邀!原因是有多方起，小孩阳盛是第一。一般小儿多早睡，又比大人晚起许。阳盛四溢火力强，精气十足毅力狂。大人早起活劳累，气力难补需补睡

为啥有些小孩儿中午不困也不愿意睡觉，一些大人不午休就困下午疲倦没精神？

谢大师兄邀!

原因是有多开云体育方《fāng》起，

小孩阳盛是娱乐城《pinyin：shì》第一。

一开云体育般小儿多早睡[拼音：shuì]，

又比大[拼音：dà]人晚起许。

阳盛{读：shèng}四溢火力强，

精气十足毅力狂【kuáng】。

大人早起活【练：huó】劳累，

气力难补需补睡。

建议去做个体检，看看是否身体有疾病或者是亚健康导致。如果没有疾病，很可能是睡眠质量不好或者睡眠不足导致的。建议晚上早睡，睡前喝包牛奶增强睡眠质量。白天增加一些运动，促进身体新陈代谢也会有效果

喝咖啡建议下午午睡后，喝些低咖啡因的白咖啡，不要喝太甜或者纯黑咖啡，那样刺激神经娱乐城有依赖性，我经常喝巴罗白咖啡，口感也不错，低咖啡因，淘宝（繁：寶）就有。

孔子说：中午不睡，下午奔溃。老子说:孔子说得对。

对于以前经常[拼音：cháng]有午休习惯的人来说，现在突然rán 不午休（拼音：xiū）了，的确下午精神不太好很乏困。

不过因该稍微趴一下也可以很好的【练：de】吧[pinyin：ba]。睡意呢，怎么说呢，越睡越想睡，不睡呢也行，撑过了那一瞬间，其实挺好的了。

不妨澳门博彩(读：fáng)建议你准备点茶，准备点蛋白粉等抗疲劳之类的...

我本人呢，没事的{读：de}时候也午休一下，尤其这四月的风一吹，真适合睡觉，当有事的【de】时候呢，根本没有想睡的想法。哈哈，圆《繁体：圓》您工作愉快。