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龙眼的作用与功效有哪些？

龙眼的好处是可补益心脾，坏处是容易上火

龙眼肉味甘、性温，归心、脾经，可补益心xīn 脾。龙眼肉单用即可补脾气，养心血而安神，可用于治疗劳伤心脾、心血不足所致的失眠、健忘、惊悸怔忡等症。幸运飞艇龙眼肉还含有一种抗焦虑的活性物质，对焦虑症有较为明显的缓解效果

此外，龙眼的铁含量也较高，补血效果显著。脑力劳动者、神经衰弱ruò 及久【拼音：jiǔ】病贫血的人可常cháng 吃些龙眼肉。

桂澳门伦敦人圆的功(读：gōng)效作用：

1、健脑安【pinyin：ān】神

桂圆含有多种营养物质，容易《yì》吸收，经常食用有安神开云体育健脑、治失眠健忘等功效。

2、抑[读：yì]制子宫肌瘤

桂圆的有效营养物【练：wù】质可以抑制子宫肌瘤，直播吧甚至达到百分之九十，特别适合妇女更年期时食用。

3、恢复体[繁体：體]力

桂澳门威尼斯人圆有温补作用，对病人病后的调养恢复期作用，也可治疗体质【练：zhì】虚弱的症状

但需要注意的是，龙眼虽好，但食用应适量。龙眼性热，吃多了会导致口干，容易上火，因此，通常每天每人吃龙眼最好不要超过15颗。此外，龙眼也并非人人都适宜吃。便秘、小便黄赤、口干舌燥者不宜服用；舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者应少食；糖尿病患者、孕妇应禁用。