孕妇《繁：婦》贫血吃什么?

孕妇坐月子可以吃羊肝吗？是的。山羊肝脏富含蛋白质、维生素C、磷、铁、锌、硒等营养物质。这是哺乳所必需的。还能帮助妈妈重建肝脏铁储备，降低母婴贫血的风险，提高牛奶质量，增强免疫力，减少雾霾和粉尘的损害，保护视力功能，缓解视觉疲劳

孕妇坐月子可以吃羊肝吗？

是的。山羊肝脏富含蛋白质、维生素C、磷、铁、锌、硒等营养物质。这是哺乳所必需的。还能帮助妈妈重建肝脏铁储备，降低母婴贫血的风险，提高牛奶质量，增强免疫力，减少雾霾和粉尘的损害，保护视力功能，缓解视觉疲劳。但羊肝脏胆固醇含量高，过度食用会加重肝脏负担

建议每周吃2-3次。