一碗米饭含多少热量？一碗米饭约232大卡热量。 由于各家用的大米品种不尽相同，米粒涨发情况不同，偏爱吃米饭的软硬不同，所以加的水多少不同，因此用蒸好的米饭称重来计算热量是不太准，或不太有普遍意义的，用生米计算才相对准确
一碗米饭含多少热量？
一碗米饭约232大卡热量。 由于各家用的大米品种不尽相同，米粒涨发情况不同，偏爱吃米饭的软硬不同，所以加的水多少不同，因此用蒸好的米饭称重来计算热量是不太准，或不太有普遍意义的，用生米计算才相对准确。 1. 很多营养食谱里介绍一碗白米饭的热量是300千卡，《中国食物成分表》（2009版）中100克（二两）蒸米饭的平均热量是116千卡。 2. 米饭1碗（瓷碗）大约200克。食物包装上标500kj，但这是能量，要换算成卡路里，所以要除以4.184，即500/4.184=119.5大卡，这就是它的卡路里一碗饭的热量是多少千焦？
一碗米饭100克左右，热量为116大卡，1大卡=4.184千焦换算得485.344千焦。
千焦是热量单位， 焦耳（简称焦，英文缩写为kJ，不要与kg混淆，kg是公斤）是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，女士一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。
一碗米饭的卡路里大概是多少？
米饭营养素含量(每100克) 热量(大卡)116.00 1碗(小乐扣)米饭(100.0克) 116大卡 1碗（小碗）米饭(150.0克) 174大卡 1盒（快餐饭盒）米饭(280.0克) 325大卡 1两 食堂的米饭(125.0克) 145大卡 1勺米饭(40.0克) 46大卡 1碗米饭(200.0克) 232大卡 标准(100克) 116大卡 1只咸鸭蛋(60.0克，可食部分53.0克) 100大卡 1个鸡蛋（煮）(55.0克，可食部分47.0克) 71大卡 1颗小白菜(50.0克，可食部分41.0克) 6大卡 1份黑糖棒棒糖(10.0克) 36大卡一碗米饭的热量和一碗面的热量？
一碗米饭的热量大约116大卡 一碗面条的热量大约284大卡 一碗稀饭的热量大约58大卡 。一碗方便面的热量≈一碗米饭 一碗面条，在400大卡以上。煮好的米饭易于消化，每100克香大米的热量是346卡，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，本文链接：http://10.21taiyang.com/Home-FurnishingsHome/8541925.html
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