学哪种气功比较好？人的元气收藏于丹田 丹田内气是否充足决定着一个人生命的质量。所以建议你学习丹田功法，培养内气，活出质量。具体而言，按照西安同一太极拳学校的教程，加强以下内功训练：一、桩功。通过半年桩功，就能感觉到丹田的位置所在
学哪种气功比较好？
人的元气收藏于丹田 丹田内气是否充足决定着一个人生命的质量。所以建议你学习丹田功法，培养内气，活出质量。具体而言，按照西安同一(练：yī)太极拳学校的教程，加强以下内功训练：
一、桩功。通过半年桩功，就能感觉到丹田的位置所在。初步有了丹田运动的念头。
二、丹(拼音：dān)田内气开[繁体：開]合（繁体：閤）功。通过训练，让丹田内气在体内发生压缩和膨胀的感觉。
三、丹田内转功。澳门银河通过老师带着训练，让丹（读：dān）田内气可以绕三焦旋转，沿任督循环。
四、缠丝功。结合开合与旋转，练就内气出入于丹田，周而复始，循环往复。从而借着（拼音：zhe）内气将周身能量澳门新葡京输送到各个器官，以达到保健之功效。（同一太极吴颖锋）
想练气功哪位大师能给推荐一本好的功法？
你想练气功，首先要知道什么功法才是真正的绝学。传统武林中有两大气功绝技，硬气功绝技是“金钟罩”，养生气功是“大周天”。如果你想要健康长寿，哪最好还是了解一下，道教绝学大周天的练法。为什么哪？因为你只有知道大周天的练法，才会明白现在大家普及的功法，什么五禽戏、八段锦、易经筋都是气功中的小儿科了。但想练好的上乘气功，必须具备二点，一是恒心，就是长时间的坚持练习，小成三年，中成五年，大成怎么也得练上十年
没有上十年的功夫，很难懂得什么真正的古人讲得“内练一口气”的概率，不论是初学者，还是成功者大家都是每天练的一口内气运行，但二者的结果就有天壤之别了。二是名师，名师出高徒，庸师误弟子。弟子最总的高度是有师傅才能决定的。上乘功法没有{拼音：yǒu}师傅亲自传授是很难练成的，一是起步易走火，二是后期易入魔。再者上乘功法都是有内功心法决定的极速赛车/北京赛车，一般的人悟性真的没有那么高，很难悟出功法中要点，最后只能是走弯路，也浪费了时间，所以说练功中的师傅指点很重要
气功重练，不重讲。每天长篇大论者，不见世界杯真会练气功。练功就是真言几句，不告你真的一辈子也悟【pinyin：wù】不透。
以上只是对想学气功《pinyi幸运飞艇n：gōng》者的提醒，身体健康很重要，但是需要提前走正道。
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