不吃晚饭真的【练：de】能瘦下来吗

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长时间不吃饭会怎么样？

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人是铁，饭是钢，一顿不吃，饿得慌。一天三餐，一顿饭不吃都会感觉到饿，更何况是长时间不吃饭，也会对身体健康造成伤害。

有些胖子为了减肥，就选择了一【读：yī】种方法，绝食，这样虽然可以减肥，但是对身体的健康会有一定的开云体育影响。最健康自然的减肥方法，还是要多运动，这样不仅可以减肥，还能提高自身的身体素质。

长《繁体娱乐城：長》时间不吃饭，带来的后果将会不堪设想。

我的一个舍友，就是这样的一个开云体育人。上班的时候早餐几乎没吃过，太懒了，起不来。不上班的时候更懒，凌晨3，4点钟才【练：cái】睡，一直在玩手机，到起床一般都是下午，早餐和午餐都省了

他[拼音开云体育：tā]现在就是经常肚子痛，胃也不好。都是长期不吃饭造成的。

长时间不吃饭，带来的后果远不止此，因为我不是医(繁：醫澳门金沙)生，所以懂的也不是太多。

希望朋友们，以后还是按时吃饭的（de）好，这样对你对家人都好。

晚上不吃饭对身体应该没有伤害的，我的亲身经历，在一年多以前开始我就晚上不吃饭了，以前有时候晚上吃多了胃会很难受，不舒服，看了有一篇文章说过午不食，但过午不食是做不到的，只是坚持晚上不吃饭，这一年多过去了，身体没有发现不舒服，不健康的症状，反而体重慢慢降下来了，习惯就好了。