宝宝胡萝卜（读：bo）牛肉粥的做法

辅食牛肉粥怎么做好吃？胡萝卜牛肉粥适用：健脾明星食材：1、牛肉：入脾经，功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气2、胡萝卜：入肺经，兼入脾经功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品

辅食牛肉粥怎么做好吃？

胡萝卜牛肉粥

适用{yòng}：

健脾明星【练：xīng】食材：

1、牛肉：入脾经，功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气

2、胡萝卜：入肺经，兼入脾经功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿《繁：溼》

营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身澳门博彩、提高(练：gāo)抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素a，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。

小宣睿叮咛：胡萝卜是根茎植物，给婴幼儿做食物《读：wù》时应洗净去皮《pinyin：pí》，防止细菌威胁宝宝的健康。

胡萝卜牛肉粥的原料：粳米50g胡萝卜30g牛肉50g清水800—900ml食用油{pinyin：yóu}5ml

胡萝卜【练：bo】牛肉粥的做法：

1、胡萝卜洗净去皮，切成碎末{读：mò}

2、牛肉洗净后用清水泡2开云体育0分钟《繁体：鈡》，再剁成肉末

3、粳米洗净放入砂锅，加清水大(dà)火煮开转小火熬制

4、粥体浓稠时，放入(拼音：rù)胡萝卜、牛肉、油大火煮开，小火熬15分钟即可。

长个子的孩子吃什么粥好?对于正处于生长发育期的孩子们，可以吃如下几种粥。

01补血健脑：小《拼音：xiǎo》米红枣粥

功《pinyin：gōng》效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养(繁体：養)血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合（繁体：閤）身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。

02 养肝明目[读：mù]：菠菜猪肝粥

功效：补【bǔ】铁补血【练：xuè】、养肝明目，幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代(dài)谢，有利于生长发育。不过，猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用一次，不可多吃。

03 补脾止幸运飞艇泻（读：xiè）：山药瘦肉粥

功效：滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻，澳门新葡京非常适合体质虚弱{拼音：ruò}、消化不良、容易腹泻的孩子食用，也是一款非常有效的秋季腹泻食补方子。

04 补血幸运飞艇【pinyin：xuè】益气:紫米粥

功效：紫米(紫籼米，非紫糯米)富含锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维{繁：維}、蛋白质、维生素B1等营养元素。具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功效。锌、钙是儿【练：ér】童成{pinyin：chéng}长必需元素，叶酸、花青素、铁、膳食纤维是女性的美丽元素。